Massothérapie et la montée des fauteuils de massage
admin / May 22, 2019 / Thérapie

Massothérapie et la montée des fauteuils de massage

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Peut-être connaissez-vous que la massothérapie est l’un des plus anciens arts de la guérison. Cet art ancien et en constante évolution a toujours été avec l’humanité. En fait, le massage est une réaction aux maux et douleurs corporels. Combien de fois frottez-vous quelque chose après l’avoir frappé? Très probablement à chaque fois. La massothérapie est un moyen naturel d’améliorer la santé de votre corps.

Peut-être connaissez-vous que les massages sont l’un des plus anciens de l’art de guérir. Cet art ancien et en constante évolution a toujours été avec l’humanité. En fait, le massage est une réaction aux maux et douleurs corporels. Combien de fois frottez-vous quelque chose après l’avoir frappé sur quelque chose de dur? Très probablement à chaque fois. La massothérapie est un moyen naturel d’améliorer la santé de votre corps.

Massothérapie et la montée des fauteuils de massage

Il est intéressant de noter que la massothérapie est pratiquée de manière constante depuis que l’histoire a été enregistrée. Cependant, nos médecins modernes actuels se sont éloignés de ce type de traitement au profit de solutions pharmaceutiques. Au cours des 50 dernières années, la thérapie de massage a été remplacée par l’utilisation de médicaments.

Avec l’essor de la médecine scientifique, de nombreux médecins se sont éloignés de l’importance du toucher et du massage. Il semble qu’il soit peut-être plus facile de rédiger une ordonnance, puis de soulager l’inconfort de première main. C’est peut-être pour cette raison que de nombreux patients se sentent éloignés de leurs médecins, qui semblent froids et distants.

Il y a un équilibre dans tout. Les gens sont maintenant plus conscients des moyens plus naturels de prendre soin de eux-mêmes. Ils mangent des aliments plus naturels et se tournent vers des thérapies plus naturelles comme le massage.

La science et la technologie continuent de progresser avec des impacts intéressants sur la massothérapie. L’un des défis de ces types de traitements est qu’ils nécessitent beaucoup de travail. La science a maintenant une technologie de pointe permettant aux fauteuils de massage d’effectuer de nombreux mouvements de massage de base.

Ainsi, au moment même où les médecins perdent le contact avec leurs patients, des machines sous forme de fauteuils de massage peuvent venir à leur salut. Parce que ces techniques demandent beaucoup de travail, elles sont donc chères. Les fauteuils de massage, quant à eux, permettent une thérapie de massage très économique et cohérente.

La voie du monde est l’équilibre à long terme. De nombreux médecins sont devenus distants de leurs patients, mais la technologie est peut-être là pour les aider de manière imprévue. C’est l’occasion passionnante de notre époque de voir comment les solutions s’équilibrent.

Le secteur de la santé commence à comprendre l’importance d’intégrer davantage de traitements naturels. Il y a maintenant plus de procédures préventives qu’il y a 20 ans. Des massages réguliers sont un excellent moyen de faire progresser la santé de nombreux patients.

Il est important pour nous de bénéficier de nombreux traitements utilisés par les générations précédentes. Il y a une accumulation de connaissances qui n’ont pas été mises à la lumière de la science. La massothérapie est utilisée depuis des siècles mais elle n’a pas été suffisamment étudiée par la médecine moderne.

La technologie commence à jouer un rôle plus important dans la massothérapie. Vous pouvez maintenant trouver des fauteuils de massage dotés de fonctions de haute technologie. Beaucoup utilisent des logiciels sophistiqués pour fournir des sensations de massage réalistes.

De nombreux praticiens utilisent des fauteuils de massage pour offrir différents traitements à leurs patients. Les fauteuils de massage sont capables de cibler une zone spécifique avec une technique spécifique. Ils peuvent également appliquer une pression et des vitesses constantes. C’est un gros avantage par rapport au travail manuel, qui a tendance à être très variable.

De nombreux fauteuils de massage utilisés dans les environnements chiropratiques sont également disponibles pour un usage domestique. Les fauteuils de massage sont un excellent moyen de recevoir des massages fréquents dans l’intimité de votre foyer. Ils sont un rappel constant pour faire une pause et se détendre afin de soulager votre corps et votre esprit.

La massothérapie continue de faire son grand retour avec des méthodes manuelles et avec des fauteuils de massage. Les fauteuils de massage s’avéreront finalement plus économiques que les massages intensifs. La sophistication des fauteuils de massage continue de croître chaque année. Cette méthode est capable de fournir une thérapie de massage constante et fiable pendant des années.

Thérapie craniosacrale
Les origines de Craniosacral ont commencé lorsqu’un ostéopathe William Sutherland a remarqué que les sutures crâniennes des os temporaux du crâne étaient “biseautées comme les ouïes d’un poisson”.

La thérapie craniosacrale consiste à évaluer le mouvement du liquide céphalorachidien. Les pratiquants appliquent des mouvements subtils aux os de la colonne vertébrale et du crâne pour tenter de rétablir l’équilibre du système nerveux central. Les praticiens considèrent que le liquide céphalo-rachidien peut être restreint par des lésions corporelles et qu’en déplaçant doucement la colonne vertébrale et les sutures crâniennes, il est possible d’assouplir les nerfs nerveux afin de faciliter la circulation du liquide céphalo-rachidien dans la moelle épinière. On pense que cette thérapie est particulièrement utile pour les affections du dos et du cou, les migraines, le syndrome de l’ATM et même pour les affections nerveuses chroniques telles que la fibromyalgie.

Shiatsu Le
shiatsu a été développé au cours des cent dernières années et est considéré comme un traitement de massage thérapeutique traditionnel japonais. Littéralement, Shiatsu signifie pression des doigts et concerne une partie de la thérapie pour laquelle le poids corporel naturel (des doigts, pouces, avant-bras, pieds ou coudes) est utilisé pour appliquer une pression sur des points particuliers du corps du comme méridiens. Associé à l’étirement, à la rotation des articulations et à la manipulation des articulations, il en résulte un traitement complet qui vise à traiter le client de manière holistique.

Une séance typique de shiatsu dure environ une heure et est entièrement vêtue, le client étant étendu sur un futon par terre. Il commence avec le praticien qui utilise des légumineuses, des examens de la langue, du visage et de la colonne vertébrale pour déterminer les traitements à utiliser.

Rolfing®
Rolfing® fait référence à un système d’intégration structurelle et de thérapie manuelle développé par le Dr Ida Rolf. Il s’agirait d’un système original et scientifiquement prouvé de restructuration du corps et d’éducation au mouvement, capable de libérer le corps des tensions et des tensions qui durent toute la vie tout en permettant à la force de gravité de réaligner les segments du corps.

Une série Rolfing est conçue pour mettre au jour une facilité et un équilibre structurels spécifiques à chaque client. Le rolfing est un processus éducatif dans lequel un Rolfer aide un client à utiliser efficacement son corps, compte tenu du caractère unique de chaque individu.

Une session de rolfing consiste en une variété de techniques qui sont incorporées pour initier des concepts d’amélioration de la posture et de la fonctionnalité du corps. Grâce à des techniques manuelles, un Rolfer s’étire lentement et réaligne le fascia du corps, restaurant ainsi la longueur et l’élasticité naturelles du corps. Les techniques seront effectuées avec le client allongé sur la table pendant que le thérapeute guide les mouvements avec ses mains ou hors de la table avec le client debout ou assis.

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Pour les massages sportifs – Planifier votre massage fait une différence
admin / May 20, 2019 / La santé, Massage, Thérapie

Pour les massages sportifs – Planifier votre massage fait une différence

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Avec dix ans d’expérience en massothérapie et étant l’unique propriétaire de la clinique de massages Cassidy depuis 2003, j’ai eu la chance de nouer d’excellentes relations avec des clients de triathlon et d’autres sports. Cela m’a donné l’occasion de comprendre le fonctionnement interne de l’esprit et du corps athlétiques. Bien que je conserve personnellement le titre de “tri-athlète récréatif”, je me trouve de plus en plus impliqué dans le sport. Mon expérience a prouvé que la planification et le type de massothérapie appropriés réduisent non seulement le temps de récupération, mais peuvent également être le facteur décisif entre une saison réussie et une blessure en position assise en marge.

Alors, comment pouvez-vous mettre en place une modalité de massage et un programme adaptés à votre entraînement?

Il existe quatre types principaux de massage sportif: le massage pré-événement, intra-événement / entraînement, le traitement post-événement et le traitement de réadaptation après blessure.

Pour les massages sportifs - Planifier votre massage fait une différence

Massages pré-événementsont donnés directement avant un événement sportif, ou pour notre bien, dans les 72 heures suivant un triathlon. Ils devraient être de nature circulatoire; stimuler la circulation sanguine, ouvrir / augmenter votre amplitude de mouvement et aider les muscles à se préparer au feu. En assistant à des courses telles que les Xterras et les Koz Enterprises Race Series à San Diego, j’ai également constaté que la relaxation mentale était également un élément très bénéfique du massage sportif pré-événement. Cela calmera l’excitation et la nervosité associées à la présence à l’événement, ce qui permettra d’utiliser plus efficacement votre énergie stockée. Quand vous allez jouer, vous serez concentré. Il est absolument essentiel que le thérapeute n’applique aucune technique de traitement des tissus profonds, car il a tendance à laisser les muscles endoloris et lourds, ce qui compromettrait la capacité de vos muscles à s’exercer efficacement.

Le massage intra-événement / entraînement est la forme de massage la plus courante pour les triathlètes. Les traitements réguliers, lorsqu’ils sont effectués par un massothérapeute sportif qualifié, peuvent éliminer tout risque de blessure chronique ou d’usage excessif. Malheureusement, les athlètes viennent généralement se faire masser après avoir déjà commencé à ressentir les effets d’une blessure existante. Le terme médical utilisé pour cela (pour ceux qui ne le savent pas) est “ne pas se faire masser au bon moment”, ou inflammation due au fait de ne pas se faire masser au bon moment. Blague à part, dans cette situation, le massage réduira le temps de récupération et vous remettra à l’heure.

Alors, quand devriez-vous planifier votre massage intra-événement? Préparez vos stylos car c’est très important. Vous devez planifier votre massage sportif intra-événement la veille ou le jour de votre congé. Si vous avez un entraîneur (qui n’est pas nécessaire pour un triathlète récréatif), parlez-lui de la mise en place d’un massage dans votre programme d’entraînement. Cependant, je ne suis pas un expert en matière de coaching… mais juste un expert en massage. Il est donc préférable de travailler avec une personne avec laquelle vous vous sentez à l’aise et avec une personne qui vous aide à atteindre les résultats souhaités.

Le massage post-événement est administré directement après l’événement et est très efficace pour réduire les douleurs musculaires, ou retardement, les douleurs que vous ressentez après avoir poussé votre corps à fond. Tout comme le massage pré-événement, il est de nature circulatoire et met l’accent sur les extrémités inférieures ou sur des points déclencheurs spécifiques que votre thérapeute trouve dans un spasme. La réduction du temps de récupération vous permettra de reprendre votre programme d’entraînement plus tôt et d’être rafraîchi.

Le massage de réadaptation après blessure est le massage que nous souhaitons tous ne pas avoir besoin de. Je préférerais de beaucoup travailler de manière proactive que rétroactive avec un athlète. Cependant, nous disposons des outils de carrosserie pour aider les athlètes à se libérer de blessures persistantes et à les remettre en état de s’entraîner. Pour ceux qui n’ont pas reçu ce type de massage, veuillez noter que ce type de massage ne procure pas une sensation de détente. Le massage de rééducation des blessures a tendance à être appliqué sur la zone autour de la blessure. S’il vous plaît éviter ce massage si possible en mettant en œuvre plus de massage intra-événement. Je reviendrai sur les massages spécifiques aux blessures dans les prochains messages

Meilleure circulation

La massothérapie peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé en ce qui concerne la circulation sanguine. C’est un peu un effet boule de neige. La raison en est qu’une bonne circulation offre un nouvel apport d’oxygène aux muscles raides et tendus pour une guérison plus rapide.

En outre, la thérapie stimule également la circulation grâce à la pression manuelle alors que le sang circule dans les zones congestionnées ou endommagées. En conséquence, le relâchement de la pression améliore le flux sanguin vers ces zones en leur donnant une nouvelle vie.

Posture améliorée

La massothérapie peut également vous aider à améliorer votre posture. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de douleurs au cou, au dos et aux muscles. Mais la principale cause de douleur est une mauvaise posture. Le fait est que le mal de dos chronique est le principal problème qui réduit la productivité des employés.

En dehors de cela, des séances régulières de cette thérapie peuvent vous aider à réparer votre dos. En fait, c’est l’un des meilleurs avantages de ce traitement.

Une immunité plus forte

Si vous vivez beaucoup de stress au quotidien, vous risquez également de souffrir de nombreuses maladies. De plus, si vous avez du stress et une faible immunité, votre corps aura du mal à lutter contre les bactéries, les agents pathogènes et les infections.

Selon de nombreuses études, un massage régulier peut améliorer la capacité de votre corps à fournir de la nourriture. C’est également un bon ajout à tout autre programme d’exercices que vous avez éventuellement adopté.

Relaxation Musculaire

Le but premier du massage est de cibler la source de douleur dans le corps afin de traiter les muscles tendus, améliorer la flexibilité et détendre les muscles tendus. En outre, le massage stimule la circulation dans les muscles blessés. Cela augmente la quantité d’oxygène dans le corps et vous vous sentez détendu

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Avantages De La Massothérapie
admin / May 19, 2019 / Massage

Avantages De La Massothérapie

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De nos jours, la massothérapie gagne en popularité. Il y a quelques années, elle était considérée comme une approche alternative mais est devenue une approche dominante dans le présent et le maintenant. Par conséquent, vous pouvez trouver un grand nombre de fournisseurs de services proposant une thérapie par message. Cette technique implique l’utilisation de méthodes pratiques afin de stimuler la circulation, de favoriser la relaxation, d’améliorer le sommeil, de soulager l’anxiété, de réduire le stress et de réduire les tensions. Jetons un coup d’oeil à certains des avantages communs du massage.

Avantages De La Massothérapie

Relaxation

Lorsque votre corps est stressé, vous présentez divers problèmes, tels que maux de tête, problèmes digestifs, insomnie et prise de poids. Cela se produit lorsque le corps libère davantage de l’hormone de stress appelée cortisol.

Avec le massage, vous pouvez réduire les niveaux de cortisol, ce qui aide votre corps à récupérer à nouveau. En outre, il déclenche la relaxation, améliore votre humeur et soulage les tensions.

Réduction du stress

La massothérapie procure un soulagement du stress. De plus, si vous suivez des sessions régulières, vous pouvez bénéficier de niveaux d’énergie accrus, d’une réduction de la douleur et d’un niveau d’émotion stimulé.

Tension artérielle normale

Si vous avez le problème de l’hypertension artérielle, vous pouvez normaliser votre tension artérielle avec des séances de massage régulières. En fait, cela peut vous aider à normaliser les pressions artérielle systolique et diastolique.

Il est important de noter que cette thérapie peut également vous aider à contrôler votre dépression, votre tension, votre hostilité et votre anxiété. En conséquence, votre tension artérielle reste normale et votre probabilité de subir une crise cardiaque ou un AVC diminue également.

Relaxation Musculaire

Le but premier du massage est de cibler la source de douleur dans le corps afin de traiter les muscles tendus, améliorer la flexibilité et détendre les muscles tendus. En outre, le massage stimule la circulation dans les muscles blessés. Cela augmente la quantité d’oxygène dans le corps et vous vous sentez détendu.

Meilleure circulation

La massothérapie peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé en ce qui concerne la circulation sanguine. C’est un peu un effet boule de neige. La raison en est qu’une bonne circulation offre un nouvel apport d’oxygène aux muscles raides et tendus pour une guérison plus rapide.

En outre, la thérapie stimule également la circulation grâce à la pression manuelle alors que le sang circule dans les zones congestionnées ou endommagées. En conséquence, le relâchement de la pression améliore le flux sanguin vers ces zones en leur donnant une nouvelle vie.

Posture améliorée

La massothérapie peut également vous aider à améliorer votre posture. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de douleurs au cou, au dos et aux muscles. Mais la principale cause de douleur est une mauvaise posture. Le fait est que le mal de dos chronique est le principal problème qui réduit la productivité des employés.

En dehors de cela, des séances régulières de cette thérapie peuvent vous aider à réparer votre dos. En fait, c’est l’un des meilleurs avantages de ce traitement.

Une immunité plus forte

Si vous vivez beaucoup de stress au quotidien, vous risquez également de souffrir de nombreuses maladies. De plus, si vous avez du stress et une faible immunité, votre corps aura du mal à lutter contre les bactéries, les agents pathogènes et les infections.

Selon de nombreuses études, un massage régulier peut améliorer la capacité de votre corps à fournir de la nourriture. C’est également un bon ajout à tout autre programme d’exercices que vous avez éventuellement adopté.

Douleur à l’estomac? Difficulté à digérer les aliments? Toutes les méthodes habituelles ont échoué. Vous recherchez un moyen plus sûr et plus facile de mieux digérer vos aliments? La réponse pourrait vous surprendre. Continuer à lire.

Bien pour vous surprendre avec les faits, c’est vrai. Les massages peuvent aider à la digestion. Nous devons tous être informés du paradigme de base de la digestion. Le péristaltisme est l’acte des muscles qui aident à digérer les aliments. Maintenant, vous seriez surpris de savoir qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le processus de digestion peut être ralenti. Les causes peuvent être les suivantes: syndrome du côlon irritable, constipation, diminution de la consommation d’eau, carences en minéraux et bien plus encore. En fin de compte, toutes ces causes peuvent entraîner des diarrhées, des colites et des piles.

Ce sont toutes de très bonnes raisons pour nous d’obtenir un massage et les massages résolvent définitivement nos problèmes. Mais, la question du moment est que si les massages peuvent aider à la digestion. Nous devons tous réfléchir, maintenant les massages ne peuvent certainement pas être aussi efficaces.

Un massage complet du corps est utile quand ils aident à apaiser les muscles de l’intestin. Ils stimulent les mouvements des intestins, ce qui aide le contenu de l’estomac à avancer rapidement. Cela permet rapidement au corps de digérer la nourriture. Les massages sont également connus pour éliminer les toxines nocives du corps et éliminer les éventuelles impuretés. Cela contribue à la libération d’enzymes dans le corps, ce qui s’avère très utile pour la digestion des aliments de manière saine.

Bien que péter était considéré comme une habitude obscène, il est maintenant considéré comme sain. Le caractère flagrant du corps est essentiellement le fait que le corps se débarrasse des gaz indésirables. Le gaz est créé dans le corps de deux manières, soit en avalant la nourriture trop rapidement, soit par les bactéries présentes dans le gros intestin du corps. Cela peut être réduit considérablement par des massages. En tant que gaz indésirable dans le corps ne facilite pas la digestion et peut causer une douleur aiguë dans la région de l’abdomen. Les massages peuvent aider à réduire l’excès de gaz dans le corps et à réduire l’accumulation de gaz. Ils peuvent également renforcer les muscles abdominaux pour qu’ils soient suffisamment forts pour empêcher la digestion. Le massage est une expérience très apaisante et peut aider le corps à s’adapter à une approche holistique pour obtenir de meilleurs bénéfices. Après tout, nous cherchons des massages pour nous débarrasser des muscles endoloris, des épaules rigides, stress excessif et joints serrés. C’est le plaisir coupable que nous aimons tous rechercher.

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Un âge est-il un bon âge pour un massage?
admin / May 18, 2019 / Massage

Un âge est-il un bon âge pour un massage?

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Les bienfaits du massage sont connus depuis des siècles. Non seulement un massage vous calme-t-il, mais il contribue également à réduire l’anxiété, les maux de tête et la guérison des blessures. C’est quelque chose qui peut être fait à tout âge, certains pratiquants disant que plus les jeunes sont âgés, mieux c’est.

Le massage pour bébé est enseigné dans de nombreux centres communautaires du pays. Tisser des liens avec votre bébé par le toucher est une chose merveilleuse, mais bébé peut également bénéficier d’un massage professionnel. Comme avec les adultes, un massage peut aider à la circulation sanguine et aux troubles digestifs pouvant être associés au croup et aux autres aliments du bébé. La musique apaisante et le toucher léger peuvent aussi aider bébé à faire face aux problèmes de sommeil, et la relaxation est bien sûr quelque chose qui vient avec un massage, quel que soit votre âge!

Un âge est-il un bon âge pour un massage?

Bien qu’à l’adolescence et jusqu’au début de l’âge adulte, un massage peut aider en cas de blessures sportives, de lésions des tissus mous et des bosses et contusions habituelles associées à l’enfance. Encore une fois, c’est un endroit sûr pour détendre et relâcher les tensions tout en accélérant le processus de guérison de votre corps.

Si vous êtes un adulte, vous connaissez trop bien le stress et les contraintes de la vie quotidienne. Il y a toujours quelque chose à faire ou à ce que cela semble paraître, mais lorsque vous vous faites masser, la vie peut être suspendue pendant une heure et vous pouvez vous détendre et vous laisser choyer pour un changement. Les massages aident à soulager les maux de tête, soulagent certains des symptômes de la fibromyalgie et peuvent aider à soulager l’insomnie.

En vieillissant, nous avons plus de douleurs et pour certains, de l’arthrite s’est installée ou une blessure nous a ralenti. Il n’est jamais trop tard, cependant, pour prendre soin de ces muscles endoloris, car un massage régulier fera couler le sang, aidera à soulager les douleurs quotidiennes et vous fera sentir plus détendu.

Depuis que la massothérapie existe depuis des siècles, nous en savons beaucoup sur les avantages et bien sûr sur les risques qui y sont associés. C’est une pratique sûre pour tout âge de récolter les fruits de la récompense, mais comme pour toutes choses, il est préférable de demander à un médecin si votre maladie sera soulagée ou gênée par un massage. Pour la plupart d’entre nous, il s’agit d’un ajout intéressant au traitement médical qui présente de nombreux avantages pour notre corps.Qu’est-ce qu’Abhyanga? Abhyanga est un massage rituel à l’huile tiède et à l’huile chaude qui, malgré son grand réconfort et sa détente luxueuse, guérit votre corps et votre esprit. C’est néanmoins une massothérapie quotidienne. Que fait-il vraiment et comment sert-il exactement à améliorer le fonctionnement du corps? Notre corps accumule le stress et la tension.

Ceci est en partie dû au calendrier serré dans lequel nous vivons et au degré élevé de stress que nous subissons dans notre vie professionnelle et qui affecte en grande partie notre entourage personnel, principalement notre santé et notre bien-être. Imaginez-vous et le genre de tension que vous mettez sur votre corps, en particulier le cou et les yeux, assis au bureau, devant votre ordinateur, de 9 heures du matin à 5 heures du soir. Maintenant, imaginez la tension qui risque de s’accumuler sur vos muscles lorsque vous suivez la même routine pendant une semaine entière. Abhyanga aide le corps à se débarrasser du stress et des tensions musculaires accumulés. Voici les avantages d’Abhyanga.

Le massage ayurvédique améliore la circulation sanguine. La circulation sanguine est extrêmement nécessaire en ce qui concerne la réduction du stress musculaire et des complications nerveuses. Cela contribue non seulement à la tonification musculaire, mais également à la tonification de tout le corps. En dehors de cela, il calme les nerfs et améliore le bien-être psychologique et la vigilance mentale. C’est également un outil très efficace en matière d’arthrite. Il aide à soulager la douleur dans les articulations en améliorant la lubrification. Une autre fonction importante du massage ayurvédique est de se débarrasser des déchets de notre corps. Le processus d’élimination des déchets du corps est une fonction importante que le massage ayurvédique aide. Il s’agit principalement de l’apport régulé et résolu en oxygène dans tout le corps, que le massage assure.

Traditionnellement pratiqué le matin, le massage ayurvédique sert à libérer la toxine dans le corps, accumulée la nuit précédente. Ajouté à cela, il aide la peau à effectuer toutes les tâches de manière résolue. Par exemple, le massage assure la bonne absorption de la nourriture par les tissus. Contrairement au spa, l’Abhyanga traditionnel offre un traitement très naturel et à base de plantes, car les produits qu’il utilise sont des dérivés naturels. Par exemple, il utilise de l’huile de sésame biologique sans produits chimiques. En raison des antioxydants présents dans l’huile naturelle, la peau reste très saine. Il peut également être facilité par l’utilisation d’huiles de massage aux herbes.

Ainsi, l’approche ayurvédique de la thérapie tactile est unique, non seulement en raison de l’absence de produits chimiques ou de l’utilisation minimale de produits chimiques, Qu’est-ce qu’Abhyanga? Abhyanga est un massage rituel à l’huile tiède et à l’huile chaude qui, malgré son grand réconfort et sa détente luxueuse, guérit votre corps et votre esprit. C’est néanmoins une massothérapie quotidienne. Que fait-il vraiment et comment sert-il exactement à améliorer le fonctionnement du corps? Notre corps accumule le stress et la tension.mais également en raison du fait que cela peut être fait quotidiennement. En outre, le coût d’investissement sur les produits est comparativement inférieur. A cela s’ajoute le fait que c’est très efficace. Donc, si vous envisagez de vous plonger dans le domaine des services de santé spécifiques, le service de massage ayurvédique traditionnel vaut l’investissement. Ce dont vous avez besoin en premier lieu pour démarrer une entreprise en tant que telle est un mobilier de massage et de spa.

Par exemple, la nouvelle chaise de thérapie de massage appelée Inada Dreamwave est une incroyable machine à câliner offrant une couverture corporelle de 1 200 pouces carrés – ce qui est l’essentiel de toutes les chaises de massage. De plus, il dispose d’une technologie infrarouge unique qui balaye le dos afin de pouvoir délivrer des massages relaxants dans les zones où le massage est le plus nécessaire.

 

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Avantages de masser votre bébé
admin / May 15, 2019 / Thérapie

Avantages de masser votre bébé

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Masser votre bébé présente de nombreux avantages. Par exemple, cela aide à lier le parent avec le bébé; il aide également à la relaxation musculaire et, plus important encore, au développement de la croissance. Les avantages du massage pour bébé n’ont été découverts que récemment au cours des 3 dernières décennies dans l’Ouest. En Asie et en Afrique, des massages pour bébés sont pratiqués depuis des siècles. Au Royaume-Uni, les massages pour bébés peuvent être effectués dans des hôpitaux, des crèches ou des cliniques spéciales relevant du service de santé de la nation.

Le massage est un autre moyen de communiquer avec un bébé. Le parent ou la personne qui s’occupe du massage qui donne le bébé au bébé aura plus de confiance pour s’occuper de lui et pour s’occuper de lui à cause des massages que vous lui donnez.

Avantages de masser votre bébé

Masser les bébés aide également les parents et la personne responsable à comprendre encore plus les goûts et les dégoûts du bébé. Par exemple, certains bébés n’aiment pas être chatouillé ou ne sont pas affectés, alors que d’autres l’aiment vraiment. Masser votre bébé aidera également à établir une relation stable et positive avec vous et votre bébé.

Masser les bébés aide également à renforcer leurs articulations, leurs ligaments et leurs muscles. Le massage aide également à lutter contre les affections courantes qui apparaissent dans les premières années de la vie du bébé. De plus, il y a eu d’innombrables études sur le massage pour bébé et sur son incidence sur la vie du bébé plus âgé. Ils découvrent que les bébés qui avaient plus de contact physique (massés, portés, manipulés avec douceur, nourris au sein, jouant avec, etc.) manifestaient plus de compassion, d’empathie et coopéraient davantage avec les autres lorsqu’ils atteignaient l’âge adulte.

Avantages de masser un bébé pour le parent

Comme mentionné précédemment, le massage d’un bébé présente de nombreux avantages. Cependant, il présente également de nombreux avantages pour le parent. Pour la mère, masser un bébé augmente les taux de prolactine. La prolactine est une hormone qui contribue à la fabrication du lait maternel. On l’appelle aussi l’hormone mère. Masser un bébé peut vous faire tomber amoureux de votre bébé.

Assurez-vous de garder un œil sur le langage corporel de votre bébé. Les bébés, surtout les plus jeunes, ne peuvent pas vous dire s’ils se sentent à l’aise ou mal à l’aise. Lorsque vous massez votre bébé, surveillez sa réaction à la manière dont vous touchez ou appliquez une pression.

S’ils ont l’air détendus, calmes ou même heureux, continuez à masser comme vous le faites; Cependant, si vous avez l’impression qu’ils ont mal ou sont inconfortables, vous pouvez alléger vos massages. Cela vous aidera également à développer des compétences parentales essentielles (lire le langage corporel de vos enfants et comprendre ce que cela signifie).

Enfin, masser un bébé est également un remède contre le stress pour le parent. Des études ont été menées sur des parents qui massent fréquemment leurs bébés et en sont venus à la conclusion qu’ils avaient réduit leur niveau de stress. De plus, après une longue journée de travail, rentrer à la maison et masser votre bébé peut réellement contribuer à réduire votre stress. Non seulement cela réduit votre stress, mais cela vous aide à vous reconnecter avec votre bébé. Pour le bébé, vous êtes l’une des personnes les plus importantes dans leur vie (mère / père), et lorsque vous sortez, votre bébé remarquera probablement que vous êtes parti et que vous allez commencer à vous manquer.

Avantages du massage pour le bébé

Les recherches montrent que les animaux (chiens, chats, etc.) qui sont caressés ou touchés plus semblent être plus alertes, de bonne humeur, ont des yeux plus brillants et sont plus sains que les animaux qui ne le sont pas. Comme mentionné précédemment, le massage d’un bébé peut amener votre bébé à devenir plus empathique et gentil à l’âge adulte.

Masser un bébé peut aider à améliorer son système nerveux et à stimuler son système immunitaire afin qu’il puisse lutter contre les maladies. On signale également que les bébés qui sont fréquemment massés sont plus alertes quand ils sont éveillés, plus joueurs et plus amicaux. Ils ont également tendance à être plus bavards s’ils sont massés et plus disposés à accepter et à faire des câlins ou des câlins à mesure qu’ils vieillissent.

Inévitablement, les bébés vont parfois se fâcher et se mettre en colère; Cependant, masser le bébé peut vraiment l’aider à se débarrasser de ses émotions négatives. Cela peut également aider à développer une image de soi positive pour le bébé.

Masser les bébés aide également à soulager les problèmes de digestion et soulage les coliques. De plus, si votre bébé a des dents, ou tout autre processus douloureux en grandissant, le masser peut vraiment les aider à oublier leur douleur.

Masser un bébé peut également avoir des effets positifs sur sa croissance. Les articulations deviendront plus flexibles et les muscles seront tonifiés lorsqu’un bébé est fréquemment massé. Cela aide également à développer la conscience de soi physique chez le bébé.

Socialement, masser le bébé leur apprendra une forme primitive de communication. Le massage contribue également à améliorer la relation entre le masseur et le bébé, ainsi qu’à renforcer la sociabilité et l’estime de soi du bébé. Une étude réalisée à l’École de médecine de l’Université de Miami montre que les bébés fréquemment massés pèsent plus que les bébés massés (ils mangent tous les deux le même nombre de calories).

Les massages pour bébés ont été mis en place dans de nombreuses pépinières de soins spéciaux en raison de leurs avantages et parce que les bébés prématurés fréquemment massés par les infirmières ont tendance à être hospitalisés moins longtemps que les bébés prématurés qui ne sont pas massés. Si vous n’avez pas accès à une crèche, vous pouvez apprendre à masser un bébé dans les prochains articles, alors restez à l’écoute.

La parentalité et l’avenir de nos enfants sont importants. Tommy Phung écrit sur des sujets liés à la parentalité et à la santé. La parentalité peut être un travail difficile, mais vous pouvez visiter [http://www.babyplayarea.com] pour plus de détails sur des produits tels que la cour de récréation portable Joovy Room2 pour aider à réduire le stress dû au dur travail d’élever un enfant.

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Mythes sur le massage de grossesse
admin / May 13, 2019 / Thérapie

Mythes sur le massage de grossesse

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1) Massage pendant le premier trimestre

Certains praticiens du massage refusent de le faire pendant le premier trimestre, car c’est à ce moment-là que se produisent la plupart des fausses couches. C’est simplement parce qu’ils ne veulent pas être associés à cet événement si cela devait arriver. Cependant, rien n’indique qu’un massage puisse entraîner une fausse couche et ce massage n’est pas contre-indiqué pendant le premier trimestre. En fait, le massage à ce moment-là est tout à fait nécessaire car il aide une femme à faire face aux changements physiques, émotionnels et spirituels de sa grossesse. Son potentiel évolue vers un nouveau rôle et une identité puissants

Mythes sur le massage de grossesse

2) massage sur les jambes pendant la grossesse

Une thrombose veineuse profonde dans les jambes ne survient que chez 15 femmes enceintes sur 10 000 (données de naissances vivantes dans le comté d’Olmsted entre 1966 et 1995). Parmi ceux-ci, 12 présenteront des signes évidents d’un éventuel caillot sanguin, laissant 3 des 10 000 femmes enceintes atteintes d’un caillot sanguin non diagnostiqué. En dépit de ces chiffres bas, certains praticiens du massage indiquent que le travail de massage sur la jambe interne n’est pas conseillé car il pourrait déloger un caillot non diagnostiqué. Garder à l’esprit que le massage améliore la circulation sanguine et réduit ainsi le risque de formation de caillots sanguins, refuser de faire un massage compétent des jambes expose potentiellement 9 997 femmes sur 10 000 à un risque inutile.

Une approche plus réaliste consiste à donner un massage compétent tout en recherchant les signes et les symptômes d’un éventuel caillot sanguin. La solution simpliste consistant à interdire totalement les massages en profondeur ou les massages à l’intérieur des jambes semble être plus répandue dans les pays où les litiges sont nombreux et semble reposer sur des incompréhensions et des craintes plutôt que sur la pratique existante fondée sur des preuves pour les raisons suivantes:

    • En dépit de cette insistance exagérée sur les caillots sanguins, aucune méthode fiable n’est donnée pour évaluer la présence d’un caillot sanguin. Il n’y a donc aucune bonne raison de continuer ou d’arrêter le massage. Le test de Homan est toujours enseigné systématiquement dans les écoles de massage pour le dépistage de la thrombose veineuse profonde, même s’il n’est pas fiable et qu’il n’est plus utilisé, d’autres tests cliniques étant utilisés à sa place.

 

    • Le massage aide à prévenir la formation de caillots en empêchant l’accumulation de sang stagnant dans les jambes. C’est très nécessaire pendant la grossesse, car le sang a tendance à se coaguler pendant la grossesse.

 

    • Les femmes enceintes placées au lit risquent davantage de développer des caillots de sang car leur inactivité provoque une accumulation de sang dans les jambes. Il leur est conseillé d’exercer leurs jambes en pointant le pied de haut en bas. Cela crée une forte action de pompage dans les mollets qui aide à maintenir le sang qui coule à travers les jambes. Cela a un effet plus puissant que le massage ou le travail sur les points de pression. Si le massage est considéré comme risqué, les soins hospitaliers standard sont encore plus risqués.

 

  • Les méridiens rate, foie et rein de la médecine traditionnelle chinoise jouent un rôle important dans la santé, en particulier pendant la grossesse. Travailler sur les points de pression dans les jambes peut être extrêmement bénéfique à mesure qu’ils traversent l’intérieur des jambes. En particulier, il réduit considérablement le risque chez les mères diabétiques lorsque leur diabète est un diabète de type déficience de la rate et des reins Yang (dans ce cas, la soif excessive, la faim, la miction ou la chaleur normalement associées au diabète peuvent ne pas exister, mais un risque accru de cervix incompétent, placenta praevia et placenta détaché). Dans ce cas, ne donner qu’un léger massage superficiel des jambes peut exposer la mère à des risques bien plus grands qu’un massage à une pression normale et plus ferme.

3) L’utilisation d’un trou pour le ventre dans la table de massage

Ceci est fait pour permettre à la mère de s’allonger sur le ventre sans se comprimer le ventre pendant une séance de massothérapie. Cependant, comme son estomac n’est plus correctement soutenu, son bas du dos et son bassin sont soumis à un stress et ses ligaments utérins sont étirés. Ce sont deux causes courantes de douleur pendant la grossesse. La pression des bords du trou sur l’abdomen réduit également l’apport de sang à l’abdomen.

4) Éviter de mentir le dos pendant la grossesse

Cela ne tient pas compte du fait qu’une femme enceinte est souvent positionnée sur le dos pendant de longues périodes lors de l’accouchement, une procédure hospitalière courante. Évitez seulement de vous allonger sur le dos lors d’un massage ou en général s’il existe 1) une menace connue de formation de caillots dans les jambes, 2) une hypotension en supination ou 3) une douleur dans le bas du dos ou provoquée par un dysfonctionnement sacro-iliaque ou iliosacral.

5) Allongé seulement du côté gauche pendant la grossesse

Il est supposé que la position couchée sur le côté droit exercera une légère pression sur la veine cave inférieure, une grande veine transportant le sang des jambes et du bassin jusqu’au cœur. Cependant, bien que la veine cave inférieure se situe à la droite de la colonne vertébrale, il est douteux qu’elle se trouve à droite pour ralentir le flux sanguin dans cette veine. De plus, être couché sur le côté gauche exerce une pression sur le cœur et l’estomac, de sorte qu’ils risquent de ne pas fonctionner à efficacité optimale.

6) L’utilisation de points de pression contre-indiqués

Les écoles de massage enseignent que certains points de pression ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse, car ils pourraient provoquer un accouchement. Cependant, ils peuvent être utilisés s’il existe une bonne raison de les utiliser. Si le massage pouvait entraîner le travail, les cliniques d’avortement l’utilisaient au lieu d’interventions médicales coûteuses. La pression sur ces points ne peut induire du travail qu’en fin de mandat et il est donc encore difficile de le faire.

Toutes les femmes enceintes peuvent bénéficier d’un massage de grossesse. Si à tout moment pendant le massage vous ressentez une gêne, prévenez immédiatement votre thérapeute.

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Comment le massage de grossesse est-il sécuritaire?
admin / May 11, 2019 / Massage

Comment le massage de grossesse est-il sécuritaire?

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Depuis des siècles, les gens utilisent le massage pour des raisons thérapeutiques afin d’éliminer le stress et les tensions accumulés dans les muscles. La grossesse est stressante à cause du gain de poids excessif et la femme enceinte peut bénéficier d’un massage thérapeutique pour aider à soulager les muscles qui s’étirent et se font mal. La grossesse nécessite une approche différente, mais les avantages, s’ils sont bien faits, contribuent à la santé des soins prénatals. Une femme enceinte doit trouver un massothérapeute ayant une formation et une certification lui permettant d’effectuer des massages prénatals. Ils savent comment masser une femme enceinte en toute sécurité sans lui nuire, ni au bébé.

Avantages

Parce que le massage agit pour réduire le stress, il aide la femme enceinte à se sentir détendue, ce qui lui permet d’être en meilleure santé car elle est soulagée par la fatigue musculaire. Le massage aide à soulager les symptômes de la dépression, car il procure une bonne sensation générale. Le massage suédois vise à améliorer la circulation et le système lymphatique en mettant l’accent sur les groupes musculaires dans tout le corps. Le massage suédois est sans danger pour la grossesse car il cible les zones modifiées en raison des hormones de la grossesse, notamment le relâchement des articulations et des muscles, soulageant ainsi les désagréments les plus courants d’une grossesse en croissance.

Comment le massage de grossesse est-il sécuritaire

Le massage régule les hormones et réduit l’enflure

Les hormones de grossesse traversent la mère et lui font souvent ressentir un malaise. Parce que des massages sécuritaires contribuent à la circulation, ils contribuent également au bien-être général, ce qui inclut la régulation hormonale, car lorsque la mère ne subit pas de stress, ses hormones restent équilibrées. Le stress fait fluctuer les hormones. Un bon massage aidera le corps à libérer plus de sérotonine et de dopamine (sentir les bonnes hormones) et aidera à réduire les hormones de stress du cortisol et de la noradrénaline (producteurs de stress). Cela aide la mère enceinte à se détendre et réduit le nombre de problèmes de travail prématuré.

L’enflure n’est qu’une partie de la grossesse, et l’enflure affecte les muscles et les articulations et provoque une gêne. Un bon massage aide à atténuer le gonflement en amenant les tissus mous à réduire l’accumulation de liquide. Cela aide le corps à éliminer l’excès de liquide, ce qui contribue au confort de la mère enceinte.

Précautions

Il est risqué de recevoir un massage de quelqu’un qui n’est pas certifié pour faire des massages prénataux. Seules les personnes dûment certifiées et éduquées sont autorisées à masser en toute sécurité une femme enceinte. Recherchez des professionnels qui peuvent montrer leurs références et leurs références. Les femmes enceintes ont besoin d’un traitement spécialisé pour permettre la croissance de leur ventre. Évitez les tables trouées qui permettent au ventre de s’étirer inutilement. Au lieu de cela, un massothérapeute professionnel la fera s’allonger sur le côté pour soutenir le ventre en croissance.

Qui ne devrait pas avoir un massage prénatal?

Toute femme enceinte ayant une grossesse à haut risque devrait éviter un massage prénatal. Conditions à haut risque telles que l’hypertension artérielle due à la prééclampsie ou à l’HIP, à risque d’accouchement prématuré et de naissance prématurée. En dehors de ces conditions, une femme enceinte devrait demander à son prestataire de soins de santé si elle accepte un massage prénatal. En règle générale, si elle est en bonne santé, le massage prénatal est sûr, mais certains pensent qu’il est dangereux pour une femme au cours de son premier trimestre, car cela pourrait augmenter le risque de fausse couche.

1) Massage pendant le premier trimestre

Certains praticiens du massage refusent de le faire pendant le premier trimestre, car c’est à ce moment-là que se produisent la plupart des fausses couches. C’est simplement parce qu’ils ne veulent pas être associés à cet événement si cela devait arriver. Cependant, rien n’indique qu’un massage puisse entraîner une fausse couche et ce massage n’est pas contre-indiqué pendant le premier trimestre. En fait, le massage à ce moment-là est tout à fait nécessaire car il aide une femme à faire face aux changements physiques, émotionnels et spirituels de sa grossesse. Son potentiel évolue vers un nouveau rôle et une identité puissants

2) massage sur les jambes pendant la grossesse

Une thrombose veineuse profonde dans les jambes ne survient que chez 15 femmes enceintes sur 10 000 (données de naissances vivantes dans le comté d’Olmsted entre 1966 et 1995). Parmi ceux-ci, 12 présenteront des signes évidents d’un éventuel caillot sanguin, laissant 3 des 10 000 femmes enceintes atteintes d’un caillot sanguin non diagnostiqué. En dépit de ces chiffres bas, certains praticiens du massage indiquent que le travail de massage sur la jambe interne n’est pas conseillé car il pourrait déloger un caillot non diagnostiqué. Garder à l’esprit que le massage améliore la circulation sanguine et réduit ainsi le risque de formation de caillots sanguins, refuser de faire un massage compétent des jambes expose potentiellement 9 997 femmes sur 10 000 à un risque inutile.

Une approche plus réaliste consiste à donner un massage compétent tout en recherchant les signes et les symptômes d’un éventuel caillot sanguin. La solution simpliste consistant à interdire totalement les massages en profondeur ou les massages à l’intérieur des jambes semble être plus répandue dans les pays où les litiges sont nombreux et semble reposer sur des incompréhensions et des craintes plutôt que sur la pratique existante fondée sur des preuves pour les raisons suivantes:

    • En dépit de cette insistance exagérée sur les caillots sanguins, aucune méthode fiable n’est donnée pour évaluer la présence d’un caillot sanguin. Il n’y a donc aucune bonne raison de continuer ou d’arrêter le massage. Le test de Homan est toujours enseigné systématiquement dans les écoles de massage pour le dépistage de la thrombose veineuse profonde, même s’il n’est pas fiable et qu’il n’est plus utilisé, d’autres tests cliniques étant utilisés à sa place.

 

    • Le massage aide à prévenir la formation de caillots en empêchant l’accumulation de sang stagnant dans les jambes. C’est très nécessaire pendant la grossesse, car le sang a tendance à se coaguler pendant la grossesse.

 

    • Les femmes enceintes placées au lit risquent davantage de développer des caillots de sang car leur inactivité provoque une accumulation de sang dans les jambes. Il leur est conseillé d’exercer leurs jambes en pointant le pied de haut en bas. Cela crée une forte action de pompage dans les mollets qui aide à maintenir le sang qui coule à travers les jambes. Cela a un effet plus puissant que le massage ou le travail sur les points de pression. Si le massage est considéré comme risqué, les soins hospitaliers standard sont encore plus risqués.

 

  • Les méridiens rate, foie et rein de la médecine traditionnelle chinoise jouent un rôle important dans la santé, en particulier pendant la grossesse. Travailler sur les points de pression dans les jambes peut être extrêmement bénéfique à mesure qu’ils traversent l’intérieur des jambes. En particulier, il réduit considérablement le risque chez les mères diabétiques lorsque leur diabète est un diabète de type déficience de la rate et des reins Yang (dans ce cas, la soif excessive, la faim, la miction ou la chaleur normalement associées au diabète peuvent ne pas exister, mais un risque accru de cervix incompétent, placenta praevia et placenta détaché). Dans ce cas, ne donner qu’un léger massage superficiel des jambes peut exposer la mère à des risques bien plus grands qu’un massage à une pression normale et plus ferme.

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Massage et thérapie shiatsu pour la grossesse et le cancer
admin / May 10, 2019 / La santé

Massage et thérapie shiatsu pour la grossesse et le cancer

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Shiatsu

Le shiatsu se concentre sur les points de pression et le mouvement de l’énergie à travers le corps.

La pratique du shiatsu est basée sur le principe médical oriental selon lequel l’esprit et le corps sont régulés par l’énergie circulant le long d’un réseau de méridiens. Selon ce principe, l’énergie responsable du fonctionnement de l’esprit et du corps circule à travers ces méridiens et une personne devient malade une fois que ce flux naturel d’énergie est perturbé. Si ce flux naturel est rétabli par la thérapie shiatsu, le pouvoir de guérison naturel du corps permet à la personne de retrouver une bonne santé. Le climat, les toxines présentes dans l’environnement ou dans le corps, les facteurs émotionnels, le style de vie, le stress ou les traumatismes physiques peuvent être à l’origine de ces perturbations.

Ces perturbations suivent des schémas bien connus et peuvent être corrigées pendant le shiatsu en appliquant une pression le long des méridiens en mettant l’accent sur les points de pression pertinents.

Le shiatsu équilibre l’énergie et le système nerveux autonome

Massage et thérapie shiatsu pour la grossesse et le cancer

Thérapie de points de déclenchement

Les points déclencheurs sont des zones d’hyperirritabilité au sein des tissus mous qui se développent lorsqu’un muscle est blessé ou surchargé de travail. Un muscle contracté ou douloureux peut être le résultat d’un déclencheur actif. Les points de déclenchement causés par un traumatisme créent des changements dans l’équilibre chimique du tissu, irritant les systèmes sensoriels. Une sensibilité locale et une douleur référée, des picotements, un engourdissement, des brûlures ou des démangeaisons sont les symptômes caractéristiques d’un point déclencheur.

Un point de déclenchement est une zone étroite dans le tissu musculaire qui provoque une douleur dans d’autres parties du corps. La thérapie par points de déclenchement a été développée pour soulager spécifiquement la cause de la douleur. L’emplacement exact et l’intensité de l’inconfort sont identifiés avec précision par la palpation et les commentaires du client. À mesure que les toxines sont éliminées et que les endorphines énergisantes sont libérées par la thérapie de déclenchement, après un seul traitement, la douleur peut être considérablement réduite.

L’effet global de ce massage est de rétablir l’équilibre du système nerveux autonome.

Massage sportif et curatif

Le but du massage sportif et curatif est de corriger les postures et les mouvements dysfonctionnels, ainsi que de soigner les blessures causées par des activités sportives ou quotidiennes. Un massage sportif prépare l’athlète à l’événement et optimise les performances pendant l’événement. Il réduit également le temps de récupération après la manifestation et pendant l’entraînement, permettant une intensité et une fréquence plus élevées de l’entraînement et de la compétition sans blessure. Le massage sportif réduit la fatigue et les blessures, améliore la flexibilité et l’endurance et permet aux athlètes de rivaliser avec toute leur intensité sans craindre de se blesser.

Les frottements croisés, le travail aux points de pression, la compression et l’amélioration de la circulation sont généralement appliqués vigoureusement pendant le massage. Le massage sportif et correctif est également utilisé pour évaluer une blessure, traiter une blessure ou une douleur et augmenter l’amplitude des mouvements.

Massage suédois

Le massage suédois est le massage européen classique qui vise à faciliter la circulation, à réduire les tensions musculaires excessives, à augmenter la souplesse et à favoriser la relaxation.

Le massage suédois vise à améliorer la circulation sanguine et lymphatique et à détendre les muscles superficiels. Il aide à soulager le stress, à soulager les tensions, à réduire la douleur, à stimuler l’humeur, à favoriser la relaxation et à améliorer la flexibilité. Si vous souffrez de douleurs au cou et au dos, de maladies inflammatoires ou musculaires, la massothérapie suédoise aide à soulager la douleur en soulageant la tension, en augmentant la flexibilité et la mobilité et en réduisant la raideur des muscles et des articulations.

Le massage suédois stimule la peau ainsi que le système nerveux, ce qui améliore la texture de la peau et apaise les nerfs. C’est utile pour réduire le stress émotionnel et physique. Le massage suédois est un aliment de base dans la plupart des programmes de gestion du stress.

Traitement Shiatsu pendant la grossesse et massage pour femmes enceintes

Le massage de grossesse réconforte et soulage le corps de la femme enceinte. Il libère les tensions musculo-squelettiques pendant la grossesse et répond aux changements anatomiques et physiologiques qui se produisent pendant la grossesse.

Le massage de grossesse et le massage de grossesse shiatsu stimulent le système lymphatique, renforcent l’immunité et aident à éliminer les toxines en excès, tout en équilibrant le système endocrinien qui stabilise les niveaux hormonaux. Ils soulagent la dépression et l’anxiété durant la grossesse causées par des changements hormonaux et soulagent la peinture dans le haut et le bas du dos, le cou et les épaules raides et douloureux, les douleurs articulaires, les maux de tête, les crampes et l’œdème pouvant survenir pendant la grossesse. Le massage de grossesse et le massage de grossesse shiatsu traitent également l’insomnie en réduisant la tension nerveuse.

Shiatsu pour les patients atteints de cancer et massage pour les patients atteints de cancer

Les massages et le shiatsu pour les patients atteints de cancer accélèrent la récupération postopératoire, soulagent le stress et les effets secondaires du traitement de chimiothérapie pour le cancer (tels que nausées, fatigue et faible nombre de prises de sang). Le massage shiatsu pour le cancer renforce la fonction immunitaire, améliore le sommeil, soulage la douleur, aide à faire face à la dépression, renforce la confiance en soi, réintègre le corps et favorise une meilleure image de soi.

Méditation pour soulager la douleur

La méditation peut atténuer la souffrance physique et émotionnelle de la douleur chronique. Les dernières avancées dans la recherche corps-esprit confirment la sagesse de la tradition de méditation. Cette tradition a mis au point de nouvelles façons de penser aux causes de la souffrance et aux stratégies pratiques pour y mettre fin. Les méthodes de méditation calment l’esprit et vous donnent un aperçu puissant de la nature de la douleur, ce qui changera votre relation avec la douleur. La méditation vous aide également à récupérer de la colère, de l’anxiété, de la solitude et de la dépression.

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Découvrez tous les avantages du massage thérapeutique, sans le prix pénible
admin / May 9, 2019 / Thérapie

Découvrez tous les avantages du massage thérapeutique, sans le prix pénible

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Assis sur une chaise pendant des heures chaque jour? Ignorer les douleurs et les articulations raides de votre corps? Peut-être qu’il est temps d’écouter ce que votre corps essaie de vous dire et de vous offrir un massage thérapeutique dans votre centre de massage local.

Le massage complet du corps est depuis longtemps l’un des piliers des spas raffinés et des complexes exclusifs. Mais vous n’avez pas besoin de vous enregistrer dans un hôtel cinq étoiles ou de vous rendre dans un somptueux salon pour expérimenter le bonheur réparateur d’un massage thérapeutique. En supprimant les frais généraux extravagants et en vous concentrant sur les différentes techniques de massage, votre centre de massage local agréé vous apportera le coût d’un massage suédois à votre portée et vous accueillera dans le monde merveilleux de la massothérapie.

Découvrez tous les avantages du massage thérapeutique, sans le prix pénible

Si vous n’avez jamais eu le plaisir de profiter d’un massage professionnel, un massage suédois est le point de départ idéal. En utilisant cinq types de mouvements différents pour obtenir les résultats souhaités, ce type de massage complet du corps peut impliquer des caresses, des pétrissages, des tapotements, des frictions et des vibrations intenses ou doux, selon les besoins de votre corps et votre condition physique. Quelle que soit la fréquence et la combinaison d’actions qui vous conviennent le mieux, vous vous sentirez détendu et reposé. En fait, les techniques employées avec le massage suédois ont été utilisées pendant des siècles pour obtenir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment:

  • Réduction de la douleur
  • Soulagement des articulations raides et douloureuses
  • Glandes lymphatiques stimulées
  • Amélioration de la fonction des zones blessées
  • Meilleure circulation
  • Et plus

Pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques ou de douleurs chroniques, le massage des tissus profonds peut être une source de soulagement considérable, mais uniquement lorsqu’il est effectué par un massothérapeute agréé. Comme son nom l’indique, cette méthode de massage spécialisé identifie les régions situées sous la surface musculaire, ce qui permet de manipuler et d’ajuster les zones de tissu situées en dessous. Effectuée correctement par un thérapeute qualifié, l’application intensive de techniques de massage des tissus profonds peut aider à guérir des zones spécifiques du corps, notamment les muscles en tension, le fascia, les articulations, etc.

En plus du massage des tissus profonds et du massage suédois, de nombreux massothérapeutes agréés offrent des options de traitement spécialisées aux athlètes et aux femmes enceintes. Que vous soyez un coureur de fond acharné, un amateur de sports de loisir ou une femme qui attend un bébé, il est important de faire attention à la condition de votre corps en tout temps et de prendre les mesures appropriées pour assurer votre sécurité et votre santé. En appliquant des techniques de massage adaptées à vos besoins spécifiques, un massothérapeute certifié peut utiliser un massage sportif et un massage de grossesse pour vous aider à réduire la douleur, le gonflement et la tension afin que votre corps se sente au mieux.

La plupart des massothérapeutes travaillent sur rendez-vous uniquement et peuvent prévoir des horaires flexibles pour répondre à vos horaires chargés. Alors, ne pensez pas un instant que le massage thérapeutique est réservé aux PDG fortunés ou aux épouses des trophées choyées. En mettant moins l’accent sur le décor et sur les résultats, votre massothérapeute local peut vous aider à vous sentir mieux aujourd’hui.

Quand les gens pensent à la massothérapie, ils pensent probablement aux techniques de massage suédoises. Mais en quoi consiste vraiment le massage suédois?

Le massage suédois est l’une des techniques de massage les plus populaires aux États-Unis et constitue un excellent point d’entrée si vous débutez en massage. Les techniques peuvent être adaptées aux personnes sensibles à la pression et à celles qui souhaitent un soulagement musculaire profond. Différents thérapeutes peuvent avoir des styles de massage personnels qui diffèrent d’une personne à l’autre, mais quelques caractéristiques de base différencient un massage suédois d’autres types de massothérapie.

Préparation, positionnement et échauffement

En général, pour un massage suédois, vous êtes allongé sur une table, votre visage dans un coussin en forme de U, de sorte que vous puissiez respirer facilement sans tourner la tête d’un côté. Il est souvent exécuté avec vous nu ou presque nu sous un drap. Si vous préférez, vous pouvez porter des sous-vêtements, un maillot de bain, un débardeur et un short. Le massothérapeute ne soulève que certaines sections de la feuille à la fois, en fonction de la partie du corps sur laquelle on travaille. La plupart des praticiens suédois du massage commenceront par appliquer une huile de massage sur votre peau, en la frottant pour réchauffer et détendre les muscles. Une fois que les muscles sont légèrement chauds et souples, le thérapeute peut vraiment creuser pour libérer les nœuds et la tension. La plupart des massages commencent par le dos, suivis par le dos des jambes, le devant des jambes, vos bras et vos épaules, et enfin votre cou et votre tête,

Techniques de massage suédois

Certains coups et actions sont associés au massage suédois. Le terme “effleurage” se réfère à des mouvements de glissement et de caresses sur la peau. Le “pétrissage” se réfère à l’action de pétrissage qu’un massothérapeute utilise pour dissiper les nœuds et les tensions dans la chair musculaire. Le “tapotement” est un tapotement rythmique effectué par la paume de la main, le bord de la main ou le dos de la main. Un spécialiste peut également utiliser le frottement pour produire de la chaleur, augmenter la circulation, stimuler les nerfs et apaiser les muscles. Certaines masseuses utiliseront également la vibration ou le tremblement de certains muscles pour aider à induire un état plus détendu. Laquelle de ces actions votre massothérapeute dépendra de votre état de santé et de votre forme physique, des zones de votre corps qui ressentent des tensions ou des douleurs et des objectifs que vous avez fixés pour le massage.

Avantages du massage suédois

Vous pensez peut-être qu’un massage a pour seul but de détendre votre corps et de soulager les tensions musculaires, mais ce ne sont que deux des nombreux avantages du massage suédois. La massothérapie peut également améliorer votre circulation, soulager les douleurs articulaires et nerveuses et stimuler votre système lymphatique. Un massage régulier peut vous aider à mieux dormir, en plus de dissiper les hormones du stress. Le massage suédois peut même accélérer le temps de récupération après une blessure musculaire ou articulaire, s’il est appliqué doucement et progressivement dans le cadre d’un régime de thérapie physique surveillé.

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Les effets physiques et psychologiques positifs du massage corporel
admin / May 2, 2019 / La santé

Les effets physiques et psychologiques positifs du massage corporel

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Chaque massage, qu’il s’agisse d’une thérapie sportive ou d’un spa Ayurveda, affecte quatre systèmes corporels. à savoir,

  1. physiquement
  2. physiologique
  3. neurologique
  4. psychologiquement

Les quatre sont connectés. Le mouvement habile des mains d’une masseuse crée le premier effet, c’est-à-dire physique, qui déclenche à son tour les trois autres. Chaque fois que la peau frappe, frotte, serre ou compresse, les muscles sous-jacents changent neurologiquement, fonctionnellement ou psychologiquement.

La réponse du corps à la massothérapie dépend du type de mouvement, c’est-à-dire de la technique et du moment où il est effectué. La profondeur, la vitesse, la fréquence et la partie du corps à masser déterminent également l’étendue des bénéfices. Regardons d’abord les réactions physiques à un massage.

Quels sont les avantages physiques d’  un massage corporel  ?

Les muscles d’un corps ont beaucoup de souplesse. Ils peuvent se développer et se contracter dans une mesure considérable. C’est le tissu conjonctif qui les entoure et limite les mouvements. Les massages sont un moyen d’augmenter l’extensibilité du tissu conjonctif. Le pétrissage continu ou la lutte peuvent desserrer (et étirer) le tissu près des muscles. De plus, des mouvements rigoureux augmentent la circulation dans la zone et la réchauffent, ce qui assouplit les tissus.

Avec une utilisation régulière, le massage peut causer:

  • Extension des fibres musculaires
  • Changements dans le tissu conjonctif
  • Améliorer la flexibilité

Ces changements physiques ont les avantages suivants:

  • L’amplitude des mouvements dans les articulations d’un corps augmente parce que les muscles sont relâchés.
  • Il est possible de réduire le gonflement causé par les fuites de sang ou d’autres liquides provenant de vaisseaux et de capillaires. Le massage stimule le flux lymphatique et élève la température des tissus mous, ce qui permet au fluide de fuir et réduit le gonflement.
  • Tout muscle tendu peut être soulagé par un massage. Le mouvement stimule les récepteurs de fin de nerf, qui peuvent alors se détendre ou tonifier les muscles. L’effet est réflexif, ce qui signifie qu’il se produit automatiquement dans les muscles grâce au massage.

Quelles sont les réactions psychologiques d’un massage? Une chose doit être clarifiée avant de plonger dans les avantages psychologiques du massage. Les résultats biologiques ou physiologiques sont étroitement liés aux effets mentaux de la thérapie. Lorsque les muscles se détendent, un état plus calme du cerveau est automatiquement atteint. Le contraire est vrai aussi. Si les commentaires psychologiques indiquent que la tension dans l’esprit doit être relâchée, détendez les muscles du corps.

Certaines des compensations psychologiques qui peuvent être obtenues par le massage sont:

  • Soulagement de la douleur:  Un massage réduit la tension musculaire, ce qui réduit la pression sur l’extrémité nerveuse et réduit la douleur. Lorsque la douleur diminue, sa perception change également, le réduisant davantage. Le cycle est répété constamment. Par conséquent, la thérapie sportive est utilisée en permanence pour traiter les blessures chez les athlètes et accélérer la rééducation.
  • Peur:  La relaxation physique du corps et le soulagement de la douleur soulagent ainsi l’anxiété d’un corps.

Quels sont les résultats biologiques de la cure thermale? L’effet d’un  massage thaïlandais  ne se limite pas au cerveau et au corps physique. Les fonctions biologiques qui y figurent voient également des résultats positifs. Lorsque les massages sont effectués avec pression et profondeur, ils compriment et dissolvent les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le flux sanguin. Même le flux de lymphe au coeur peut être augmenté en massant certaines zones du corps pendant une période prolongée. Le pétrissage et les caresses sont deux techniques par lesquelles on peut stimuler la lymphe pour qu’elle coule aux extrémités du corps.

Au fur et à mesure que la circulation dans le corps augmente, l’oxygène disponible pour les tissus mous augmente également, de même que l’accessibilité des nutriments. À mesure que le flux lymphatique augmente, la capacité du corps à éliminer les déchets du système lymphatique augmente également. Le flux sanguin et lymphatique est obtenu par la stimulation des nerfs. Cela entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une circulation accrue, des températures plus élevées, une augmentation de l’élasticité musculaire et un meilleur apport en oxygène et en nutriments.

Le dernier avantage du massage est neurologique. Par certains mouvements, un massothérapeute peut déclencher des actions réflexes dans le corps. Ces effets ont un effet calmant. Un de ces mouvements est le frottement d’un point douloureux. Le mouvement a stimulé les terminaisons nerveuses à la place qui a envoyé le signal pour arrêter la douleur. Cela se fait en bloquant la transmission des signaux à la moelle épinière. En termes simples, un massage soulage la douleur dans le corps en affectant le système nerveux.

Un bref résumé

L’essentiel est que des massages de différents types puissent être utilisés pour soulager la douleur, réduire l’anxiété, stimuler le flux sanguin et l’oxygène. Il peut également être utilisé pour réduire le gonflement et augmenter l’amplitude de mouvement. Une excellente thérapie corporelle peut vous mettre dans un état de relaxation ou vous rendre plus actif. L’effet d’un massage dépend des besoins physiques et mentaux de la personne.

Un massage doit être une expérience agréable qui conduit à des résultats positifs qui tiennent cette promesse. Nous sommes l’un des rares endroits au pays à pouvoir certifier la thérapie ayurvédique traditionnelle et les massages corporels thaïlandais. Chaque thérapie des tissus mous que nous effectuons prend en compte les besoins et les exigences du client. Même avant le début du massage, nous veillons à ce que l’état de relaxation mentale soit atteint.

Du massage sportif au massage des tissus profonds axé sur la guérison du corps, le River Day Spa répond à tous les besoins. Avec des massothérapeutes professionnels et qualifiés sur notre liste de paye, nous fournissons à nos clients un excellent service depuis des années. Visitez notre site Web et jetez un coup d’œil à la gamme de thérapies de spa et de massages professionnelles.

Spa professionnel et massage pour athlètes – Un guide de base

Il fut un temps où le massage était considéré comme un luxe pour quelques-uns. Aujourd’hui, tout le monde recherche le spa du quartier, en particulier les athlètes et les entraîneurs professionnels. Un massage est non seulement utile, mais également important pour garder le corps en forme et performant. Les enquêtes et les études ont constamment montré que les massages peuvent avoir un impact positif considérable sur le fonctionnement du corps. Les athlètes peuvent être mieux traités et la rééducation peut être accélérée.

Les avantages du massage corporel ne se limitent pas aux athlètes professionnels. Ils peuvent être utilisés par quiconque pratique régulièrement du sport. L’amélioration des performances, la prévention des blessures mineures, la réduction de la douleur, une concentration accrue et des temps de récupération plus courts sont quelques-uns des avantages de la thérapie des tissus mous. Dans les sections suivantes, chaque athlète ou amateur de sport recevra un guide important pour le massage.

Les bienfaits anatomiques d’un massage

Lorsque le corps est massé, deux choses se passent. Premièrement, la pression de la main de la masseuse et son mouvement entraînent une réaction mécanique dans le corps. Deuxièmement, un effet réflexe se produit parce que les terminaisons nerveuses sont stimulées. Les deux réactions ensemble affectent le système cardiovasculaire du corps, entraînant les avantages suivants:

  • Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui augmente la circulation sanguine et améliore l’efficacité.
  • Le flux au cœur est intensifié par le massage manuel répété, ce qui entraîne une augmentation de la teneur en oxygène du corps. Les tissus ont un meilleur accès aux nutriments et le corps élimine facilement les déchets et les toxines.
  • La fréquence cardiaque diminue, ce qui conduit à une détente et à un corps sans soucis.

En plus des avantages cardiovasculaires d’un massage, l’athlète gagne également des avantages musculaires.

  • Les muscles endoloris sont éliminés et la tension est supprimée, ce qui permet aux athlètes de récupérer plus rapidement.
  • Les muscles ont plus de place pour bouger car ils sont plus flexibles.
  • Les deux facteurs ci-dessus améliorent ensemble les performances individuelles dans les compétitions et les jeux en développant le muscle.

Types de massages pour athlètes Soulagement de la douleur, des muscles plus forts et plus lisses et une récupération plus naturelle sont les trois principaux avantages d’un massage pour les sportifs . Cependant, cela ne signifie pas que la massothérapie fournira ces résultats. Pour les athlètes et les athlètes, il existe un certain nombre de traitements qui fonctionnent le mieux:

  1. Massage sportif: en  fonction du type de jeu joué par l’athlète; Les thérapies sportives peuvent être différentes. La plupart d’entre elles sont effectuées à très grande vitesse et impliquent beaucoup d’étirement. L’approche du massage peut également varier en fonction du moment de la procédure. Un massage pré-entraînement implique principalement des étirements qui réchauffent les muscles. Une thérapie post-jeu vise à augmenter l’élasticité et à soulager la douleur.
  2. Thérapies des  tissus profonds: elles sont utilisées lorsque certaines parties du corps posent des problèmes. Par exemple, si les muscles du genou commencent à faire mal avec une activité constante, une pression importante sur les muscles et les tissus environnants peut aider à résoudre le problème. De tels massages laissent souvent mal à la personne, car ils sont destinés à enlever les nœuds. L’élimination de la tension et des douleurs musculaires nécessite beaucoup de pression.

Au lieu d’opter pour l’aromathérapie ou le massage des tissus mous, il est préférable de choisir un sport ou un massage des tissus profonds. Le bon moment pour planifier des massages

Le premier point est de rappeler que les résultats, qui peuvent fournir un massage régulier, ne peuvent jamais être comparés avec une seule fois. Tous les principaux  centres de massage du corps  recommandent de planifier toute une série de massages correspondant au programme sportif de l’athlète. Les thérapies sont très similaires à la formation. Plus vous le faites régulièrement, meilleurs sont les résultats. Tout athlète souhaitant tirer parti des avantages cumulés des spas doit les programmer à intervalles rapprochés.

Voici deux points importants à prendre en compte lorsque vous effectuez un massage avant ou après une partie:

  • Ils ne sont pas uniquement destinés à résoudre des problèmes. Ils peuvent également être utilisés pour des mesures préventives.
  • Les résultats des thérapies peuvent être de courte durée, donc un plan de massage régulier est nécessaire

Le programme idéal pour chaque athlète professionnel ou chaque personne qui s’entraîne à haut niveau est une fois tous les 7 jours. Si ce n’est pas possible, c’est indispensable une fois toutes les 2 semaines. Pour les autres personnes qui n’exercent pas beaucoup ou qui ont des restrictions budgétaires, il est recommandé de s’entraîner deux fois dans les 30 jours.

Un bref résumé

En tant qu’athlète, amateur ou expert, futur entraîneur ou amateur d’exercices, tout le monde peut appliquer des massages pour soigner le corps, résoudre les problèmes de douleur et guérir les blessures. Les thérapies peuvent être l’arme cruciale dont vous avez besoin pour garder votre corps en pleine forme. Les massages peuvent non seulement vous aider physiquement, mais les avantages mentaux sont immenses. Ils peuvent vous aider à mieux vous concentrer et à vous détendre davantage.

Les conséquences de la thérapie sont évidentes, mais les résultats ne peuvent être obtenus qu’en visitant un centre de massage bien connu tel que River Day Spa. Choisir le bon thérapeute est tout aussi important que choisir le bon massage pour les athlètes. C’est pourquoi nous sommes le  meilleur  centre de spa . Nos clients viennent de bouche à oreille constante. Pour les problèmes d’entraînement, nous proposons des massages profonds qui peuvent réduire la raideur musculaire et soulager le corps de la douleur qui survient après un exercice. Pour les athlètes, nous proposons des massages sportifs qui soulagent les tensions, aident à développer les muscles, favorisent la liberté de mouvement et améliorent la performance individuelle. Prenez rendez-vous aujourd’hui et débarrassez-vous de vos blessures sportives.

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