Les effets physiques et psychologiques positifs du massage corporel
admin / May 2, 2019 / La santé

Les effets physiques et psychologiques positifs du massage corporel

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Chaque massage, qu’il s’agisse d’une thérapie sportive ou d’un spa Ayurveda, affecte quatre systèmes corporels. à savoir,

  1. physiquement
  2. physiologique
  3. neurologique
  4. psychologiquement

Les quatre sont connectés. Le mouvement habile des mains d’une masseuse crée le premier effet, c’est-à-dire physique, qui déclenche à son tour les trois autres. Chaque fois que la peau frappe, frotte, serre ou compresse, les muscles sous-jacents changent neurologiquement, fonctionnellement ou psychologiquement.

La réponse du corps à la massothérapie dépend du type de mouvement, c’est-à-dire de la technique et du moment où il est effectué. La profondeur, la vitesse, la fréquence et la partie du corps à masser déterminent également l’étendue des bénéfices. Regardons d’abord les réactions physiques à un massage.

Quels sont les avantages physiques d’  un massage corporel  ?

Les muscles d’un corps ont beaucoup de souplesse. Ils peuvent se développer et se contracter dans une mesure considérable. C’est le tissu conjonctif qui les entoure et limite les mouvements. Les massages sont un moyen d’augmenter l’extensibilité du tissu conjonctif. Le pétrissage continu ou la lutte peuvent desserrer (et étirer) le tissu près des muscles. De plus, des mouvements rigoureux augmentent la circulation dans la zone et la réchauffent, ce qui assouplit les tissus.

Avec une utilisation régulière, le massage peut causer:

  • Extension des fibres musculaires
  • Changements dans le tissu conjonctif
  • Améliorer la flexibilité

Ces changements physiques ont les avantages suivants:

  • L’amplitude des mouvements dans les articulations d’un corps augmente parce que les muscles sont relâchés.
  • Il est possible de réduire le gonflement causé par les fuites de sang ou d’autres liquides provenant de vaisseaux et de capillaires. Le massage stimule le flux lymphatique et élève la température des tissus mous, ce qui permet au fluide de fuir et réduit le gonflement.
  • Tout muscle tendu peut être soulagé par un massage. Le mouvement stimule les récepteurs de fin de nerf, qui peuvent alors se détendre ou tonifier les muscles. L’effet est réflexif, ce qui signifie qu’il se produit automatiquement dans les muscles grâce au massage.

Quelles sont les réactions psychologiques d’un massage? Une chose doit être clarifiée avant de plonger dans les avantages psychologiques du massage. Les résultats biologiques ou physiologiques sont étroitement liés aux effets mentaux de la thérapie. Lorsque les muscles se détendent, un état plus calme du cerveau est automatiquement atteint. Le contraire est vrai aussi. Si les commentaires psychologiques indiquent que la tension dans l’esprit doit être relâchée, détendez les muscles du corps.

Certaines des compensations psychologiques qui peuvent être obtenues par le massage sont:

  • Soulagement de la douleur:  Un massage réduit la tension musculaire, ce qui réduit la pression sur l’extrémité nerveuse et réduit la douleur. Lorsque la douleur diminue, sa perception change également, le réduisant davantage. Le cycle est répété constamment. Par conséquent, la thérapie sportive est utilisée en permanence pour traiter les blessures chez les athlètes et accélérer la rééducation.
  • Peur:  La relaxation physique du corps et le soulagement de la douleur soulagent ainsi l’anxiété d’un corps.

Quels sont les résultats biologiques de la cure thermale? L’effet d’un  massage thaïlandais  ne se limite pas au cerveau et au corps physique. Les fonctions biologiques qui y figurent voient également des résultats positifs. Lorsque les massages sont effectués avec pression et profondeur, ils compriment et dissolvent les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le flux sanguin. Même le flux de lymphe au coeur peut être augmenté en massant certaines zones du corps pendant une période prolongée. Le pétrissage et les caresses sont deux techniques par lesquelles on peut stimuler la lymphe pour qu’elle coule aux extrémités du corps.

Au fur et à mesure que la circulation dans le corps augmente, l’oxygène disponible pour les tissus mous augmente également, de même que l’accessibilité des nutriments. À mesure que le flux lymphatique augmente, la capacité du corps à éliminer les déchets du système lymphatique augmente également. Le flux sanguin et lymphatique est obtenu par la stimulation des nerfs. Cela entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une circulation accrue, des températures plus élevées, une augmentation de l’élasticité musculaire et un meilleur apport en oxygène et en nutriments.

Le dernier avantage du massage est neurologique. Par certains mouvements, un massothérapeute peut déclencher des actions réflexes dans le corps. Ces effets ont un effet calmant. Un de ces mouvements est le frottement d’un point douloureux. Le mouvement a stimulé les terminaisons nerveuses à la place qui a envoyé le signal pour arrêter la douleur. Cela se fait en bloquant la transmission des signaux à la moelle épinière. En termes simples, un massage soulage la douleur dans le corps en affectant le système nerveux.

Un bref résumé

L’essentiel est que des massages de différents types puissent être utilisés pour soulager la douleur, réduire l’anxiété, stimuler le flux sanguin et l’oxygène. Il peut également être utilisé pour réduire le gonflement et augmenter l’amplitude de mouvement. Une excellente thérapie corporelle peut vous mettre dans un état de relaxation ou vous rendre plus actif. L’effet d’un massage dépend des besoins physiques et mentaux de la personne.

Un massage doit être une expérience agréable qui conduit à des résultats positifs qui tiennent cette promesse. Nous sommes l’un des rares endroits au pays à pouvoir certifier la thérapie ayurvédique traditionnelle et les massages corporels thaïlandais. Chaque thérapie des tissus mous que nous effectuons prend en compte les besoins et les exigences du client. Même avant le début du massage, nous veillons à ce que l’état de relaxation mentale soit atteint.

Du massage sportif au massage des tissus profonds axé sur la guérison du corps, le River Day Spa répond à tous les besoins. Avec des massothérapeutes professionnels et qualifiés sur notre liste de paye, nous fournissons à nos clients un excellent service depuis des années. Visitez notre site Web et jetez un coup d’œil à la gamme de thérapies de spa et de massages professionnelles.

Spa professionnel et massage pour athlètes – Un guide de base

Il fut un temps où le massage était considéré comme un luxe pour quelques-uns. Aujourd’hui, tout le monde recherche le spa du quartier, en particulier les athlètes et les entraîneurs professionnels. Un massage est non seulement utile, mais également important pour garder le corps en forme et performant. Les enquêtes et les études ont constamment montré que les massages peuvent avoir un impact positif considérable sur le fonctionnement du corps. Les athlètes peuvent être mieux traités et la rééducation peut être accélérée.

Les avantages du massage corporel ne se limitent pas aux athlètes professionnels. Ils peuvent être utilisés par quiconque pratique régulièrement du sport. L’amélioration des performances, la prévention des blessures mineures, la réduction de la douleur, une concentration accrue et des temps de récupération plus courts sont quelques-uns des avantages de la thérapie des tissus mous. Dans les sections suivantes, chaque athlète ou amateur de sport recevra un guide important pour le massage.

Les bienfaits anatomiques d’un massage

Lorsque le corps est massé, deux choses se passent. Premièrement, la pression de la main de la masseuse et son mouvement entraînent une réaction mécanique dans le corps. Deuxièmement, un effet réflexe se produit parce que les terminaisons nerveuses sont stimulées. Les deux réactions ensemble affectent le système cardiovasculaire du corps, entraînant les avantages suivants:

  • Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui augmente la circulation sanguine et améliore l’efficacité.
  • Le flux au cœur est intensifié par le massage manuel répété, ce qui entraîne une augmentation de la teneur en oxygène du corps. Les tissus ont un meilleur accès aux nutriments et le corps élimine facilement les déchets et les toxines.
  • La fréquence cardiaque diminue, ce qui conduit à une détente et à un corps sans soucis.

En plus des avantages cardiovasculaires d’un massage, l’athlète gagne également des avantages musculaires.

  • Les muscles endoloris sont éliminés et la tension est supprimée, ce qui permet aux athlètes de récupérer plus rapidement.
  • Les muscles ont plus de place pour bouger car ils sont plus flexibles.
  • Les deux facteurs ci-dessus améliorent ensemble les performances individuelles dans les compétitions et les jeux en développant le muscle.

Types de massages pour athlètes Soulagement de la douleur, des muscles plus forts et plus lisses et une récupération plus naturelle sont les trois principaux avantages d’un massage pour les sportifs . Cependant, cela ne signifie pas que la massothérapie fournira ces résultats. Pour les athlètes et les athlètes, il existe un certain nombre de traitements qui fonctionnent le mieux:

  1. Massage sportif: en  fonction du type de jeu joué par l’athlète; Les thérapies sportives peuvent être différentes. La plupart d’entre elles sont effectuées à très grande vitesse et impliquent beaucoup d’étirement. L’approche du massage peut également varier en fonction du moment de la procédure. Un massage pré-entraînement implique principalement des étirements qui réchauffent les muscles. Une thérapie post-jeu vise à augmenter l’élasticité et à soulager la douleur.
  2. Thérapies des  tissus profonds: elles sont utilisées lorsque certaines parties du corps posent des problèmes. Par exemple, si les muscles du genou commencent à faire mal avec une activité constante, une pression importante sur les muscles et les tissus environnants peut aider à résoudre le problème. De tels massages laissent souvent mal à la personne, car ils sont destinés à enlever les nœuds. L’élimination de la tension et des douleurs musculaires nécessite beaucoup de pression.

Au lieu d’opter pour l’aromathérapie ou le massage des tissus mous, il est préférable de choisir un sport ou un massage des tissus profonds. Le bon moment pour planifier des massages

Le premier point est de rappeler que les résultats, qui peuvent fournir un massage régulier, ne peuvent jamais être comparés avec une seule fois. Tous les principaux  centres de massage du corps  recommandent de planifier toute une série de massages correspondant au programme sportif de l’athlète. Les thérapies sont très similaires à la formation. Plus vous le faites régulièrement, meilleurs sont les résultats. Tout athlète souhaitant tirer parti des avantages cumulés des spas doit les programmer à intervalles rapprochés.

Voici deux points importants à prendre en compte lorsque vous effectuez un massage avant ou après une partie:

  • Ils ne sont pas uniquement destinés à résoudre des problèmes. Ils peuvent également être utilisés pour des mesures préventives.
  • Les résultats des thérapies peuvent être de courte durée, donc un plan de massage régulier est nécessaire

Le programme idéal pour chaque athlète professionnel ou chaque personne qui s’entraîne à haut niveau est une fois tous les 7 jours. Si ce n’est pas possible, c’est indispensable une fois toutes les 2 semaines. Pour les autres personnes qui n’exercent pas beaucoup ou qui ont des restrictions budgétaires, il est recommandé de s’entraîner deux fois dans les 30 jours.

Un bref résumé

En tant qu’athlète, amateur ou expert, futur entraîneur ou amateur d’exercices, tout le monde peut appliquer des massages pour soigner le corps, résoudre les problèmes de douleur et guérir les blessures. Les thérapies peuvent être l’arme cruciale dont vous avez besoin pour garder votre corps en pleine forme. Les massages peuvent non seulement vous aider physiquement, mais les avantages mentaux sont immenses. Ils peuvent vous aider à mieux vous concentrer et à vous détendre davantage.

Les conséquences de la thérapie sont évidentes, mais les résultats ne peuvent être obtenus qu’en visitant un centre de massage bien connu tel que River Day Spa. Choisir le bon thérapeute est tout aussi important que choisir le bon massage pour les athlètes. C’est pourquoi nous sommes le  meilleur  centre de spa . Nos clients viennent de bouche à oreille constante. Pour les problèmes d’entraînement, nous proposons des massages profonds qui peuvent réduire la raideur musculaire et soulager le corps de la douleur qui survient après un exercice. Pour les athlètes, nous proposons des massages sportifs qui soulagent les tensions, aident à développer les muscles, favorisent la liberté de mouvement et améliorent la performance individuelle. Prenez rendez-vous aujourd’hui et débarrassez-vous de vos blessures sportives.

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Un aperçu du massage thaï traditionnel
admin / May 2, 2019 / Massage

Un aperçu du massage thaï traditionnel

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Dans ce monde stressant dans lequel nous vivons, les thérapies alternatives telles que le massage sont devenues très populaires dans le monde entier. Le massage thaïlandais est l’une des formes de massothérapie les plus renommées. Si vous avez déjà visité la Thaïlande, en particulier les grandes villes telles que Bangkok et Pattaya, vous aurez sans doute remarqué un grand nombre de salons de massage – dans la grande rue, dans les hôtels, dans les clubs de santé, etc. Mais le massage thaïlandais est devenu un phénomène mondial et il est par conséquent pratiqué à l’échelle internationale, avec des salons de massage et des centres de formation disponibles dans tout le monde occidental, ainsi que dans ses origines orientales.

Dans sa forme traditionnelle, le massage thaï diffère de la plupart des autres formes de massage en ce qu’aucune huile n’est utilisée. Au lieu de cela, la pression est appliquée sur les muscles et les articulations, et les membres sont tirés, ce qui aide à éliminer les douleurs musculaires, le stress et les tensions. Cela ressemble beaucoup au massage des tissus profonds ou au massage sportif, ce qui en fait un choix populaire parmi les sportifs et les travailleurs manuels. Cela peut être bénéfique pour tout le monde, surtout si vous êtes stressé ou physiquement tendu.

Un aperçu du massage thaï traditionnel

Une séance typique dure au moins une heure, mais peut durer deux heures ou plus. Beaucoup considèrent que le massage thaïlandais est douloureux, en particulier en cas de douleur ou d’inconfort des muscles. La pression est appliquée à des points stratégiques autour du corps, puis les membres sont tirés tandis que le reste du corps est maintenu fermement en position. La pratique est effectuée sur le sol, ce qui facilite grandement la tâche du thérapeute. Bien que douloureux à l’époque, il a un effet thérapeutique à long terme en éliminant réellement le stress musculaire et la douleur.

On pense que le massage thaï remonte à plus de 2500 ans, bien que la pratique ait évolué au fil du temps. Le massage thaïlandais moderne est susceptible d’incorporer de nombreuses autres formes de traditions de l’Asie du Sud-Est du XIXe siècle. Il existe aujourd’hui de nombreuses variantes selon les régions ou les praticiens. Il est le plus souvent enseigné à Bangkok, bien que des écoles de massage thaï existent dans le monde entier.

Bien que le massage thaïlandais dans sa forme la plus traditionnelle n’utilise pas d’huile et implique un pressage en profondeur des membres, comme décrit ci-dessus, il existe d’autres formes de massage disponibles qui ont un thème thaïlandais. La forme alternative la plus commune de la thérapie de massage thaïlandais est le massage thaïlandais à l’huile végétale. Ici, il n’ya aucune douleur, mais des huiles sont massées dans le corps pour un effet apaisant. Il ressemble beaucoup au massage suédois, à la différence que les huiles thaïlandaises sont utilisées pour offrir une variante unique du massage suédois traditionnel.

Les autres formes de massage thaï comprennent le massage des pieds, le massage de la tête et des épaules, etc. Il existe également un massage de grossesse destiné à offrir une expérience thérapeutique aux femmes enceintes et à atténuer les douleurs associées à la grossesse. Il y a même des massages pour bébés qui, comme leur nom l’indique, sont destinés aux nouveau-nés et aux nourrissons. Beaucoup de gens s’étonnent que le massage convienne aux femmes enceintes ou aux bébés, mais correctement, il peut être très bénéfique, sans effets néfastes pour l’enfant.

Comme vous pouvez le constater, le massage thaïlandais offre une grande variété d’expériences uniques et est devenu très populaire pour la relaxation, le soulagement du stress, la douleur et bien plus encore. Dans sa forme la plus traditionnelle, aucune huile n’est utilisée, et il existe un élément de douleur, mais avec des avantages à long terme. Et bien que la meilleure formation soit offerte à Bangkok, elle est disponible dans le monde entier.

Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le mot massage? Qu’en est-il de la massothérapie? Quelle est la différence? Eh bien, laissez-moi commencer par dire que la massothérapie existe depuis longtemps; des milliers d’années pour être approximativement exact. Maintenant qu’est-ce qu’il y a à savoir?

Le massage vient du mot grec “masso” qui signifie “toucher”. Il vise à améliorer l’intégrité des tissus musculaires, à relâcher la tension, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à atténuer la douleur, à améliorer l’amplitude des mouvements et bien plus encore. Vous voyez, le massage a beaucoup d’avantages pour la santé.

La personne qui effectue le massage s’appelle un massothérapeute et utilise plusieurs coups au cours du processus; une combinaison de pétrissage, de glissement et de frottement croisé des fibres. Pendant un massage, vous devez enlever tous vos vêtements. Mais ne vous inquiétez pas; vous serez entièrement recouvert de draps et seule la zone sur laquelle vous travaillerez sera modestement exposée. Les massothérapeutes utilisent l’huile pour lubrifier la peau et faciliter les accidents vasculaires cérébraux.

Il existe différents types de thérapies de massage et celles-ci sont les suivantes:

1. Suédois 
2. Tissus profonds 
3. Sports 
4. Pierres chaudes 
5. Aromathérapie 
6. Thérapie ponctuelle 
7. Thérapie craniosacrale 
8. Thérapie neuromusculaire 
9. Libération myofasciale 
10. Watsu 
11. Rolfing 
12. Réflexologie 
13. Shiatsu 
14. Massage thaïlandais 
15. Ayurvedic 
16. Grossesse

Chacun de ces types de massage a un but différent. Si vous êtes physiquement actif, vous pouvez obtenir un massage sportif. Le massage de grossesse, du nom même, est destiné aux femmes enceintes. Cela facilite les malaises liés à la grossesse et favorise un travail plus court et plus facile. Et ainsi de suite.

Maintenant, si vous vous demandez combien coûte un massage, eh bien, cela dépend de l’endroit où vous vous trouvez et du coût ou de la luxure du spa. En bref, ça varie. Cela peut prendre de trente (30) minutes à quatre-vingt-dix (90) minutes. Les mini massages sont généralement plus courts. Mais la plupart du temps, les massages peuvent durer de 50 minutes à 1 heure. 
Il y a deux façons d’obtenir un massage thérapeutique. La première option est d’aller dans un spa et la seconde embauche un massothérapeute agréé. Ce dernier peut aller chez vous et vous faire masser dans la sécurité et le confort de votre propre maison.

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Pourquoi les athlètes ont besoin d’un massage sportif
admin / May 1, 2019 / La santé

Pourquoi les athlètes ont besoin d’un massage sportif

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Lorsqu’un massage est mentionné pour la première fois, beaucoup de gens pensent qu’il s’agit d’un traitement de luxe ou d’un spa, mais cela devient un élément essentiel de tout régime d’entraînement sportif. Le massage n’est pas uniquement destiné aux entraînements hors saison, il peut aider à prévenir les blessures, améliorer les performances et réduire les douleurs liées à l’entraînement. La massothérapie est devenue un élément essentiel de tout programme d’entraînement sportif, allant des cliniques de médecine sportive aux programmes d’entraînement sportif universitaire, aux programmes d’entraînement olympique et à la formation d’équipes sportives professionnelles. Un nombre croissant d’entraîneurs sportifs et de spécialistes de la médecine sportive dans le monde estiment que le massage offre un avantage supplémentaire aux athlètes pratiquant des sports de haut niveau.

Pourquoi les athlètes ont besoin d'un massage sportif

Une séance d’entraînement complète englobe non seulement l’exercice lui-même, mais également la prise en charge des blessures mineures et de la détérioration qui se produisent naturellement dans le corps lors d’activités physiques pénibles. Les personnes qui prolongent régulièrement leurs limites physiques par des mouvements tels que la course, le vélo, la randonnée, la natation, le football, le basket-ball, la danse, le tennis, la musculation et toute autre activité aérobique peuvent bénéficier d’un massage. Intégrer le massage dans tout programme d’entraînement ou de conditionnement physique, car il atténue les raideurs et les courbatures, vous aide à récupérer plus rapidement après des séances d’entraînement lourdes et soulage les affections pouvant causer des blessures.

Qu’est-ce qu’un massage sportif? 
En règle générale, un massage sportif est un mélange de plusieurs techniques de massage personnalisées en fonction des groupes musculaires concernés, en fonction des activités sportives que vous effectuez. Il existe deux types de massage sportif qui bénéficient aux athlètes, en fonction du lieu où vous vous trouvez au cours de votre saison d’entraînement et de compétition et du moment où vous fixez votre rendez-vous.

Si vous avez une course ou une compétition à venir, vous voudrez recevoir un massage plus léger. Un léger massage rincera votre système et aidera à la récupération, à la relaxation et à la réduction de la douleur. Les massages en profondeur peuvent modifier la structure et la mémoire de vos muscles, ce que vous ne voudriez pas faire avant tout événement majeur.

Si vous vous trouvez entre deux événements et que vous avez des problèmes spécifiques, vous voudrez peut-être travailler sur ces problèmes spécifiques lors de travaux en profondeur. Le travail des tissus profonds vise à réaligner les couches profondes des muscles et du tissu conjonctif. Il est recommandé aux personnes souffrant de douleur constante, impliquées dans une activité physique intense, telles que les athlètes et les personnes ayant subi une blessure physique.

Pourquoi devrais-je recevoir un massage sportif? 
De même que l’amélioration continue est la raison pour laquelle la plupart des athlètes continuent à s’entraîner en dehors de la saison, entraînez-vous avec d’autres activités sportives, passez des heures au gymnase et faites pression pour vous entraîner dans toutes sortes de conditions. Tout comme vous pouvez justifier de gravir des collines sur le vélo ou de vous entraîner sous une pluie battante pour améliorer vos performances, ce sont les mêmes raisons d’obtenir un bon massage sportif. Après un massage sportif, votre corps se sentira plus souple et puissant, les douleurs irritantes pourront être soulagées et vous pourrez contribuer à réduire les risques de blessures.

L’une des meilleures raisons d’obtenir un massage sportif est d’aider vos muscles, vos tendons et vos articulations à se déplacer dans toute leur amplitude de mouvement et à conserver une forme optimale. Tout comme vous êtes censé faire un échauffement avant l’entraînement, vous voulez que vos muscles soient souples et que vos articulations soient réchauffées avant une activité intense. La plupart des blessures sont causées par une utilisation excessive des muscles. L’abus peut entraîner de la douleur, de la douleur et de l’inflammation. Un massage sportif régulièrement programmé peut en premier lieu réduire les risques de blessures dues à la surutilisation, mais peut également aider à réduire toute inflammation susceptible de provoquer des blessures. Un massage sportif peut également réduire les risques de récidive. Le massage est la méthode la plus efficace pour traiter les lésions des tissus mous telles que les foulures, les entorses et les traumatismes liés au stress.

Le massage sportif vise également à augmenter la concentration et à réduire le stress, ce qui peut vous aider à vous mettre dans un état d’esprit optimal psychologiquement avant votre prochain événement. Un massage au rythme rapide peut également vous donner une sensation de rajeunissement et de vitalité, vous permettant ainsi de vous entraîner au mieux de vos capacités tout au long de l’année.

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage sportif? 
Cela dépend de votre sport, de votre niveau d’activité et de l’intensité de votre programme d’entraînement. La plupart des athlètes professionnels pratiquent des massages sportifs trois à quatre jours par semaine, les athlètes amateurs et universitaires généralement une à deux fois par semaine. En moyenne, un athlète devrait recevoir un massage par semaine ou au moins un par mois. Pour ceux d’entre vous qui sont des guerriers du week-end, nous recommandons vivement au moins deux fois par mois, car votre entraînement n’est pas un entraînement professionnel ou sportif amateur, et votre corps mettra plus de temps à récupérer. Le nombre de massages recommandés peut sembler extrême, mais les massages aident beaucoup à prévenir les blessures.

Quand devrais-je recevoir un massage sportif? 
Les gens réagissent de différentes manières pour masser les traitements. Nous vous recommandons donc de les essayer à différents moments de votre formation pour déterminer ce qui vous convient le mieux. De nombreuses personnes préfèrent effectuer des travaux de maintenance pendant leur formation, puis programmer des massages quelques jours après les événements majeurs pour les séances de récupération. Les massages pré-événement visent à stimuler les muscles, alors que les massages post-événement visent à favoriser la récupération.

Saviez-vous que lorsque les gens utilisent l’expression «massage des tissus profonds», ils l’utilisent souvent de manière incorrecte? Contrairement à l’usage courant, ce type de massage n’est pas un terme générique pour un traitement utilisant une pression plus forte. Contrairement aux techniques de massage suédoises, ces massages ne sont pas appropriés pour soulager les douleurs générales et ne peuvent pas être utilisés sur tout le corps en une seule séance. Au lieu de cela, le travail des tissus profonds est un type très spécifique de massothérapie conçu pour soulager la douleur dans une zone spécifique du corps. Utilisé par des massothérapeutes qualifiés pour travailler dans les couches profondes de vos muscles, il peut traiter les affections à long terme, les tensions musculaires et les blessures de manière ciblée.

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