Conseils de prévention des blessures pour les massothérapeutes
admin / May 3, 2019 / Massage

Conseils de prévention des blessures pour les massothérapeutes

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La massothérapie semble avoir évolué pour devenir une grande industrie. Aujourd’hui, le massage n’est plus limité aux athlètes ni aux célébrités. Il est maintenant utilisé pour les traitements et la relaxation des blessés et des personnes en bonne santé. Les remèdes allopathiques standard intègrent souvent le massage dans leurs programmes et, de ce fait, un besoin important de massothérapeutes agréés et expérimentés est nécessaire. Aux États-Unis et ailleurs dans le monde, un grand nombre de facultés de traitement du massage produisent chaque année des praticiens du massage thérapeutique. Il existe donc une pression énorme pour fournir des services de massage au plus haut degré afin de rester au mieux. Ce type d’attente est sans aucun doute le facteur qui a largement contribué à l’augmentation spectaculaire du nombre de lésions corporelles telles que l’arthrite du poignet et même des doigts.

Tenant compte de ce facteur, les grandes entreprises, les spas de soins de santé et même les facultés de massage mettent en place des postes de travail ergonomiques pour permettre aux étudiants ainsi qu’à leur personnel expérimenté de fonctionner parfaitement.

Conseils de prévention des blessures pour les massothérapeutes

Voici quelques suggestions à l’intention des praticiens du massage thérapeutique afin d’empêcher les blessures sur le lieu de travail.

1) Permettre la relaxation à votre corps: Il n’ya pas si longtemps, la main-d’œuvre des spas et des salons n’était pas aussi bien informée et préparée que les thérapeutes. Afin d’atteindre les objectifs financiers de leur organisation, les massothérapeutes ont effectué de nombreux massages sans prendre plus de cinq minutes de pause. En outre, ils ont rendu des services dans des zones de massages thérapeutiques surpeuplées et inconfortables. De nos jours, les praticiens du massage sont beaucoup plus instruits. Les facultés de massage incorporent même des programmes de réduction des blessures dans leur programme. Un physiothérapeute comprend comment utiliser les techniques de respiration et de plaisir au milieu des massages. C’est vraiment nécessaire pour permettre aux muscles de se relâcher tout en minimisant la tension qui s’accumule à cause des rendez-vous de massage.

2) Y compris des exercices et l’utilisation d’outils de massage de haute qualité : un thérapeute en massage thérapeutique doit être énergique physiquement. Ceci est très important pour renforcer les muscles et augmenter le flux sanguin. Un spécialiste en massages devrait s’impliquer au moins trois fois par semaine dans des exercices d’aérobic, des étirements et d’autres activités physiques. Cela aidera à la croissance d’une bonne mécanique corporelle. L’utilisation d’équipements de massage thérapeutiques appropriés et même d’outils ayant des conceptions ergonomiques peut également être le plus important.

3) Arrêtez les stratégies de massage qui blessent : Tout processus qui cause de la détresse ou de la douleur doit être interrompu immédiatement par le thérapeute. Il est également recommandé de modifier la méthode de massage afin d’éviter les activités répétitives sur une partie des mains et même des bras. En outre, les thérapeutes ayant des blessures préexistantes ainsi que des maux comme le dos et des blessures à la nuque ne doivent exécuter que des massages qui ne nécessitent pas beaucoup de force ni de pression. L’hydrothérapie et l’aromathérapie sont deux formes de massage qui peuvent maximiser le nombre de clients et même ne pas exiger beaucoup de travail manuel extrême.

4) Ne négligez pas la douleur et l’inconfort : une erreur courante commise par un professionnel de la massothérapie est de négliger la douleur et l’inconfort dont il souffre. Le processus de pensée typique est souvent le suivant: “Si je l’ignore, cela va s’affaiblir.” À la moindre douleur et gêne, vous devez faire soigner la blessure ou la douleur par un professionnel qualifié. Il faut être conscient que l’on est humain et qu’il est nécessaire d’adopter une attitude pratique face à ce travail.

Finalement, un thérapeute physique ne doit pas oublier que les blessures sont généralement un problème complexe. Il n’existe pas de formule permettant de protéger l’un des incidents liés au travail. Il faut s’éduquer et utiliser des cours de recyclage qui les aideront à mettre à jour les stratégies de prévention des blessures apprises dans les facultés, qui peuvent être ignorées avec le temps. Il faut améliorer la mécanique corporelle, allouer du temps pour l’exercice, faire des pauses opportunes entre les massages et utiliser les ressources pédagogiques préférées disponibles sur le marché.

La massothérapie a de nombreux avantages pour la santé. Cela peut vous aider à soutenir le bien-être mental, émotionnel et physique si vous l’incluez dans votre routine de bien-être habituelle. Il est généralement considéré comme faisant partie de la médecine alternative et complémentaire. Que vous receviez un massage suédois, un massage des tissus profonds, un massage sportif ou un massage ponctuel, les bénéfices pour la santé sont à peu près les mêmes.

Certains des avantages d’obtenir un massage comprennent:

-La thérapie de massage améliore la circulation.

Ces services stimulent vos tissus, améliorant ainsi votre circulation sanguine. L’amélioration de la circulation sanguine signifie que les nutriments et l’oxygène seront délivrés à vos cellules et que les déchets seront éliminés plus efficacement. Cette amélioration de la nutrition résulte en une meilleure santé. La circulation sanguine est améliorée pour une peau bien nourrie, ce qui améliore son état.

-Le massage réduit le stress.

Un massage peut libérer votre esprit d’émotions difficiles. Il détend les muscles tendus généralement associés aux céphalées de tension.

-Le massage soulage la douleur

Le massage est parfois utilisé conjointement avec l’hydrothérapie, la thérapie physique et des médicaments pour la gestion de la douleur liée à une blessure. Il est également utilisé pour soulager la douleur chez les patients souffrant d’arthrite, de spasmes musculaires et de sciatique. Il est également connu pour réduire les douleurs lombaires et améliorer l’amplitude des mouvements de votre dos. Cet effet de soulagement de la douleur se produit parce que le massage libère les analgésiques naturels du corps, les endorphines.

-Le massage soulage la tension

Un massage peut facilement soulager les tensions musculaires provenant de votre travail habituel ou de votre programme d’entraînement.

-La massothérapie améliore votre immunité

Un massage stimule votre circulation lymphatique qui est le système de défense naturel du corps, améliorant ainsi votre immunité. On pense également qu’il peut augmenter le nombre de vos globules blancs.

-Le massage a un effet sédatif ou stimulant sur le système nerveux

Un massage peut soit calmer votre système nerveux, favoriser un sentiment de bien-être et de détente, soit stimuler votre système nerveux. L’effet dépend du type de massage, de la durée du massage et de l’état actuel de votre système nerveux. Un bon massage peut donc calmer les comportements agressifs.

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Un aperçu du massage thaï traditionnel
admin / May 2, 2019 / Massage

Un aperçu du massage thaï traditionnel

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Dans ce monde stressant dans lequel nous vivons, les thérapies alternatives telles que le massage sont devenues très populaires dans le monde entier. Le massage thaïlandais est l’une des formes de massothérapie les plus renommées. Si vous avez déjà visité la Thaïlande, en particulier les grandes villes telles que Bangkok et Pattaya, vous aurez sans doute remarqué un grand nombre de salons de massage – dans la grande rue, dans les hôtels, dans les clubs de santé, etc. Mais le massage thaïlandais est devenu un phénomène mondial et il est par conséquent pratiqué à l’échelle internationale, avec des salons de massage et des centres de formation disponibles dans tout le monde occidental, ainsi que dans ses origines orientales.

Dans sa forme traditionnelle, le massage thaï diffère de la plupart des autres formes de massage en ce qu’aucune huile n’est utilisée. Au lieu de cela, la pression est appliquée sur les muscles et les articulations, et les membres sont tirés, ce qui aide à éliminer les douleurs musculaires, le stress et les tensions. Cela ressemble beaucoup au massage des tissus profonds ou au massage sportif, ce qui en fait un choix populaire parmi les sportifs et les travailleurs manuels. Cela peut être bénéfique pour tout le monde, surtout si vous êtes stressé ou physiquement tendu.

Un aperçu du massage thaï traditionnel

Une séance typique dure au moins une heure, mais peut durer deux heures ou plus. Beaucoup considèrent que le massage thaïlandais est douloureux, en particulier en cas de douleur ou d’inconfort des muscles. La pression est appliquée à des points stratégiques autour du corps, puis les membres sont tirés tandis que le reste du corps est maintenu fermement en position. La pratique est effectuée sur le sol, ce qui facilite grandement la tâche du thérapeute. Bien que douloureux à l’époque, il a un effet thérapeutique à long terme en éliminant réellement le stress musculaire et la douleur.

On pense que le massage thaï remonte à plus de 2500 ans, bien que la pratique ait évolué au fil du temps. Le massage thaïlandais moderne est susceptible d’incorporer de nombreuses autres formes de traditions de l’Asie du Sud-Est du XIXe siècle. Il existe aujourd’hui de nombreuses variantes selon les régions ou les praticiens. Il est le plus souvent enseigné à Bangkok, bien que des écoles de massage thaï existent dans le monde entier.

Bien que le massage thaïlandais dans sa forme la plus traditionnelle n’utilise pas d’huile et implique un pressage en profondeur des membres, comme décrit ci-dessus, il existe d’autres formes de massage disponibles qui ont un thème thaïlandais. La forme alternative la plus commune de la thérapie de massage thaïlandais est le massage thaïlandais à l’huile végétale. Ici, il n’ya aucune douleur, mais des huiles sont massées dans le corps pour un effet apaisant. Il ressemble beaucoup au massage suédois, à la différence que les huiles thaïlandaises sont utilisées pour offrir une variante unique du massage suédois traditionnel.

Les autres formes de massage thaï comprennent le massage des pieds, le massage de la tête et des épaules, etc. Il existe également un massage de grossesse destiné à offrir une expérience thérapeutique aux femmes enceintes et à atténuer les douleurs associées à la grossesse. Il y a même des massages pour bébés qui, comme leur nom l’indique, sont destinés aux nouveau-nés et aux nourrissons. Beaucoup de gens s’étonnent que le massage convienne aux femmes enceintes ou aux bébés, mais correctement, il peut être très bénéfique, sans effets néfastes pour l’enfant.

Comme vous pouvez le constater, le massage thaïlandais offre une grande variété d’expériences uniques et est devenu très populaire pour la relaxation, le soulagement du stress, la douleur et bien plus encore. Dans sa forme la plus traditionnelle, aucune huile n’est utilisée, et il existe un élément de douleur, mais avec des avantages à long terme. Et bien que la meilleure formation soit offerte à Bangkok, elle est disponible dans le monde entier.

Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le mot massage? Qu’en est-il de la massothérapie? Quelle est la différence? Eh bien, laissez-moi commencer par dire que la massothérapie existe depuis longtemps; des milliers d’années pour être approximativement exact. Maintenant qu’est-ce qu’il y a à savoir?

Le massage vient du mot grec “masso” qui signifie “toucher”. Il vise à améliorer l’intégrité des tissus musculaires, à relâcher la tension, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à atténuer la douleur, à améliorer l’amplitude des mouvements et bien plus encore. Vous voyez, le massage a beaucoup d’avantages pour la santé.

La personne qui effectue le massage s’appelle un massothérapeute et utilise plusieurs coups au cours du processus; une combinaison de pétrissage, de glissement et de frottement croisé des fibres. Pendant un massage, vous devez enlever tous vos vêtements. Mais ne vous inquiétez pas; vous serez entièrement recouvert de draps et seule la zone sur laquelle vous travaillerez sera modestement exposée. Les massothérapeutes utilisent l’huile pour lubrifier la peau et faciliter les accidents vasculaires cérébraux.

Il existe différents types de thérapies de massage et celles-ci sont les suivantes:

1. Suédois 
2. Tissus profonds 
3. Sports 
4. Pierres chaudes 
5. Aromathérapie 
6. Thérapie ponctuelle 
7. Thérapie craniosacrale 
8. Thérapie neuromusculaire 
9. Libération myofasciale 
10. Watsu 
11. Rolfing 
12. Réflexologie 
13. Shiatsu 
14. Massage thaïlandais 
15. Ayurvedic 
16. Grossesse

Chacun de ces types de massage a un but différent. Si vous êtes physiquement actif, vous pouvez obtenir un massage sportif. Le massage de grossesse, du nom même, est destiné aux femmes enceintes. Cela facilite les malaises liés à la grossesse et favorise un travail plus court et plus facile. Et ainsi de suite.

Maintenant, si vous vous demandez combien coûte un massage, eh bien, cela dépend de l’endroit où vous vous trouvez et du coût ou de la luxure du spa. En bref, ça varie. Cela peut prendre de trente (30) minutes à quatre-vingt-dix (90) minutes. Les mini massages sont généralement plus courts. Mais la plupart du temps, les massages peuvent durer de 50 minutes à 1 heure. 
Il y a deux façons d’obtenir un massage thérapeutique. La première option est d’aller dans un spa et la seconde embauche un massothérapeute agréé. Ce dernier peut aller chez vous et vous faire masser dans la sécurité et le confort de votre propre maison.

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